Zelf aan de slag
Zelf aan de slag? Dat kan!
DIY staat voor Do it yourself, oftewel: zelf aan de slag.
Hier vind je praktische cursussen en boeken waarmee je direct zelfstandig aan de slag kunt. Geen wachttijd, geen agenda’s afstemmen: jij bepaalt het tempo.
De materialen zijn ontwikkeld door Frederike en bevatten dezelfde kennis en inzichten die ze ook in persoonlijke begeleiding deelt. Voor jou, wanneer het jou uitkomt.
Perfect voor jou als je:
- Liever in je eigen tempo werkt
- Meteen wilt beginnen zonder te wachten op een vrije plek
- Een betaalbare eerste stap wilt zetten
- Zelfstandig wilt groeien, met betrouwbare kennis als basis
Bekijk het aanbod hieronder en ontdek waar jij vandaag nog mee kunt starten. 👇
Online training
Goed genoeg, de sleutel tot zelfliefde
Leer afrekenen met zelfkritiek en word liefdevoller en milder naar jezelf.
In deze korte online training leer je jouw zelfbeeld te verbeteren en je eigen pad te volgen, los van andermans verwachtingen.
Met verrassend praktische en lichte oefeningen die je direct helpen in je dagelijks leven.
Online training
Ontdek jouw levensflow
Geeft de manier waarop je jouw leven leidt onvoldoende voldoening? Loop je vast? En wil je daar zelfstandig mee aan de slag?
Dan is Ontdek en creëer je levensflow absoluut iets voor jou. Een volledig online programma om steil te staan bij wie je bent en wat je wilt. Met krachtige oefeningen en opdrachten. Verdiepend en praktisch!.
boek
Thuiskomen bij jezelf
Thuiskomen bij jezelf is een praktisch en onderbouwd boek over zelfacceptatie, vol herkenbare verhalen en haalbare oefeningen. Met inspirerende verhalen, praktische oefeningen en diepgaande vragen begeleid ik je op een innerlijke reis naar zelfacceptatie, persoonlijke groei en veerkracht.
boek
Goed zoals je bent
In mijn boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, inspireer ik je om de shift te maken van zelfkritiek naar zelfacceptatie. Je leert patronen doorbreken, op jezelf vertrouwen en de liefde voor jezelf vergroten. Stel je voor wat een impact dit heeft op jouw leven én op dat van je kinderen, partner en omgeving.
carddeck
Carddeck Goed zoals je bent
De Goed zoals je bent kaarten helpen je om dichter bij jezelf te komen en keuzes te maken vanuit je hart. Ze bieden houvast in een leven vol prikkels en afleiding. Ze geven inzicht en richting en brengen je in contact met je intuïtie en gevoel.
e-book
Iedereen laatscheten
In het E-book Iedereen laat scheten ontdek je de geheime sleutels die je helpen om je minder aan te trekken van anderen en meer jezelf te zijn. Boordevol inspirerende verhalen, oefeningen en tips om je zelfcompassie en je veerkracht te vergroten.