Themadag

Themadag

13 november

Vergroten van zelfacceptatie en zelfliefde

Tijdens deze verdiepende trainingsdag leer je hoe je je innerlijke criticus temt, vriendelijker voor jezelf wordt en een gezonde, liefdevolle relatie met jezelf opbouwt.

Voor wie is deze training?

Deze training is echt iets voor jou als je:
✔ Vaak streng bent voor jezelf en jezelf bekritiseert
✔ Meer zelfcompassie en vriendelijkheid voor jezelf wilt ontwikkelen
✔ Moeite hebt om jezelf te accepteren zoals je bent
✔ Je relatie met jezelf én anderen wilt verbeteren
✔ Meer rust en zelfvertrouwen wilt ervaren

Wat kun je verwachten?

✔ Tem je innerlijke criticus: leer herkennen hoe je innerlijke stem je belemmert en ontdek hoe je milder naar jezelf kunt kijken
✔ Vergroot je zelfcompassie: ontwikkel meer vriendelijkheid en begrip voor jezelf, zodat je positiever en liefdevoller met jezelf omgaat
✔ Verbeter de relatie met jezelf en anderen: ontdek hoe zelfacceptatie een positief effect heeft op je relaties en je algehele welzijn

We werken met een combinatie van zelfreflectie, praktische oefeningen en technieken uit onder andere mindfulness en zelfcompassietraining. Je krijgt concrete handvatten om een gezonde, liefdevolle relatie met jezelf op te bouwen.

Wil jij met meer mildheid en liefde naar jezelf kijken? Schrijf je dan nu in en zet de eerste stap naar een leven met meer zelfacceptatie en innerlijke rust!