3 tips om tot rust te komen
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak om echt even stil te staan en op adem te komen. Voel je je gestrest of overweldigd? Dan is het tijd om een moment voor jezelf te nemen. Deze drie eenvoudige tips helpen je om weer tot rust te komen en je beter te voelen, zowel mentaal als…
Hoe je verleden je heden bepaalt
“Leef in het hier en nu”, wordt er vaak gezegd en geadviseerd. Ik ben daar ook voor.
Het leven speelt zich in het hier en nu af. Eckhardt Tolle benoemt het uitgebreid in zijn boek De kracht van het nu. Volgens hem is er niets anders is dan het nu.
Hoe je weer tot jezelf komt met deze 7 tips
Even pas op de plaats. Niet doordenderen, maar ruimte maken voor jezelf. Het is zo belangrijk om balans te houden. Wanneer we ons veel inspannen, moeten we ook meer ontspannen. Anders raak je overbelast. Daarom is het belangrijk om jezelf ruimte te geven. Om even niks te hoeven, om bij te tanken…
Zo blijf je trouw aan jezelf
Wanneer heb jij voor het laatst verzaakt om trouw te zijn aan jezelf? Wanneer zei je voor het laatst ja terwijl je een nee voelde?
Paste je je aan om de harmonie te bewaren? Of zette je je eigen behoefte opzij om gedoe te voorkomen?
Rebels op mijn 48e
“Wat heb jij daar nou?”. We zitten aan tafel en mijn man kijkt verbaasd naar mijn rechteroor.
Ik heb een piercing laten zetten. Al weken had ik daar zininin. Een rebelse actie op mijn 48e.
3 stappen om beter voor jezelf te zorgen
In deze hectische tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Ik zie veel vrouwen daarmee worstelen. Ze zijn zo druk en staan voor iedereen klaar en komen maar niet aan zichzelf toe. Het zit in onze vrouwelijke aard om goed voor anderen te zorgen. En het is ook een mooie eigenschap,…