EP 43 Trouw zijn aan jezelf
Deze episode gaat over trouw zijn aan jezelf.
Trouw zijn aan jezelf in een wereld die veel van ons vraagt en waarin continu afleiding is, hoe doe je dat?
In deze aflevering ga ik daarop in. Luister je mee?
Beluister de aflevering in de player hieronder.
EP 40. Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf
In deze episode ga ik in op hoe je merkt dat je niet thuis bent bij jezelf. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn. Hoe merk…
EP 39. Thuiskomen bij jezelf op vakantie
In deze episode ga ik in op hoe je thuiskomt bij jezelf, ook op vakantie. Hoe blijf je bij jezelf, ook als je op vakantie bent? We willen op vakantie zo graag ontspannen, maar dat lukt niet altijd. Andere omgeving, 24/7 de kids om je heen, afloggen van werk. In deze podcast geef ik inspiratie en…
Je eigen pad volgen
In 2012 ben ik op een event. Ik leer er hoe ik mijn werk kan opschalen door online programma’s aan te bieden. Deze coach doet dat en verdient er veel geld mee. Het is me niet zozeer om dat geld te doen, maar mijn omzet is al jaren net aan en het lijkt me een leuke manier om de kennis die ik al…
Meer lummelen en lanterfanten
We ervaren veel stress en we doen te weinig om te ontspannen. In onze vrije tijd zoeken we continu afleiding met de smartphone, tablet of Netflix. Dat zijn echte flow killers. Ons stresssysteem ontspant er niet. Sterker nog, het blijft doorgaan met aanmaken van stresshormonen door de prikkels die…
3 tips voor meer flow in je leven
Op de vraag “Hoe gaat het met je?” antwoorden we tegenwoordig bijna standaard: “Druk, druk, druk”. Het is hip om druk te zijn. Niks doen en lummelen worden als negatief gezien. Als je stilstaat, kom je niet verder Er kan veel. Je wil veel. Niet achterblijven. Aan…
Drie ingrediënten voor een burn-out
Onlangs zat ik met een groep vriendinnen in de kroeg. een aantal van ons is zelfstandig ondernemer. Op een gegeven moment kwam de discussie ter sprake waarom je een bepaalde klus wel of niet zou aannemen. Een van mijn vriendinnen noemde toen de drie P’s: Poen (verdien je er lekker mee?), Plezier…
Ze schreeuwt tegen haar kinderen
Niet omdat ze tegen haar kinderen wil schreeuwen. Ze heeft vaak ruzie met haar man. Niet omdat ze ruzie wil. Ze probeert alles zo goed mogelijk te doen. Om geen problemen te veroorzaken. Ze werkt de hele dag haar to do lijst af. Om de boel onder controle te houden. Zo overleeft ze haar leven.…
Van chaos en drukte naar focus en flow
Zo dat was even bikkelen de afgelopen weken. Ik heb lekker in de actiestand gezeten. 20 Levensflow Inspiratiesessies gevoerd. Daarnaast nog een aantal intakegesprekken. Huisartsen bezocht. Het voelt fijn om zo concreet in de actiestand te zitten. Ik weet dat ik op veel mensen vaak de indruk maak…