EP 43 Trouw zijn aan jezelf
Deze episode gaat over trouw zijn aan jezelf.
Trouw zijn aan jezelf in een wereld die veel van ons vraagt en waarin continu afleiding is, hoe doe je dat?
In deze aflevering ga ik daarop in. Luister je mee?
Beluister de aflevering in de player hieronder.
EP 42. De kracht van familieopstellingen
In deze episode de kracht van familieopstellingen Ik deed zelf weer eens een opstellingen en ervoer de kracht daarvan. In deze podcast leg ik kort uit wat familieopstellingen inhouden en hoe ik er in mijn praktijk mee werk. Wil je meer lezen over familieopstellingen, dan kan ik de boeken van Els…
EP 41. Ben je aan het overleven of aan het leven?
Ben je aan het overleven of aan het leven en waar merk je dat aan? Heb je het gevoel dat je niet echt aan het leven bent, maar meer aan het overleven? Dat je als het ware op de handrem leeft? In deze aflevering ga ik in op hoe je merkt dat je niet je mooiste leven aan het leven bent, maar…
Female boss podcast
Ik was te gast bij Amanda Bakker van de Female boss podcast Voel jij dat er méér in je zit, maar weet je niet hoe je daar komt? In deze aflevering word ik geïnterviewd door Amanda Bakker van Female boss en hebben we het over het proces van thuiskomen bij jezelf – juist in een wereld vol druk,…
EP 40. Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf
In deze episode ga ik in op hoe je merkt dat je niet thuis bent bij jezelf. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn. Hoe merk…
EP.38 hoe je verwijderd raakt van jezelf
In deze episode 38 ga ik hoe je verwijderd raakt van jezelf. Hoe raak je verwijderd van jezelf? In deze episode komt onder andere aan bod: hoe stress in de moederbuik kan zorgen voor een gevoel van niet thuis zijn wat de impact is van emotioneel onvolwassen ouders en onveilige hechting wat…
EP 37. thuiskomen bij jezelf
Deze episode 37 gaat over thuiskomen bij jezelf Na 3 jaar podcaststilte eindelijk weer een podcast. In mei 2025 is mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf uitgekomen. – Wat betekent thuiskomen bij jezelf? – Waardoor raak je verwijderd van jezelf? – En hoe kom je bij jezelf?…
5 manieren waarop je jezelf kwijtraakt
Voelt het soms alsof je jezelf niet meer herkent? Alsof je bent afgedwaald van wie je echt bent.
Hier zijn 5 veelvoorkomende oorzaken én hoe je weer bij jezelf kunt komen.
Dit is waarom een schakelmoment belangrijk is
Je gedrag veranderen is een van de lastigste uitdagingen, vooral omdat ons brein zich graag vasthoudt aan de vertrouwde weg, zelfs als die niet bijdraagt aan geluk. Gelukkig zijn de hersenen neuroplastisch en kun je met oefening nieuwe paadjes aanleggen in je brein. Het aanleren van nieuw gedrag…
Dit is hoe je verwijderd raakt van jezelf
Als je niet oplet raak je gedurende je leven steeds verder weg van jezelf, doordat je aan verwachten probeert te voldoen, je aanpast aan de eisen van de omgeving en hierdoor raak je steeds meer uit verbinding met jezelf. Dat merk je doordat je vaker ontevreden, somber of gefrustreerd bent. Je…