Female boss podcast
Ik was te gast bij Amanda Bakker van de Female boss podcast Voel jij dat er méér in je zit, maar weet je niet hoe je daar komt? In deze aflevering word ik geïnterviewd door Amanda Bakker van Female boss en hebben we het over het proces van thuiskomen bij jezelf – juist in een wereld vol druk,…
3 tips om tot rust te komen
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak om echt even stil te staan en op adem te komen. Voel je je gestrest of overweldigd? Dan is het tijd om een moment voor jezelf te nemen. Deze drie eenvoudige tips helpen je om weer tot rust te komen en je beter te voelen, zowel mentaal als…
Hoe je verleden je heden bepaalt
“Leef in het hier en nu”, wordt er vaak gezegd en geadviseerd. Ik ben daar ook voor.
Het leven speelt zich in het hier en nu af. Eckhardt Tolle benoemt het uitgebreid in zijn boek De kracht van het nu. Volgens hem is er niets anders is dan het nu.
De natuur is belangrijk
Ooit gehoord van Nature Deficit Disorder (NDD)? Het klinkt als een ‘lekkere’ DSM-diagnose. En als je niet weet wat een DSM-diagnose is, wat extra uitleg. De DSM Staat voor Diagnostic Statistical Manual en is een soort bijbel voor psychiaters en psychologen die diagnoses stellen. In mijn carrière…
Omgaan met werkdruk
Onlangs gaf ik op aanvraag van de HR-manager van woningcorporatie Pré Wonen de online Workshop Omgaan met werkdruk.
Het was op maandagochtend. Een goed begin van de week. De 28 deelnemers logden allemaal keurig op tijd in en deden enthousiast mee in de interactieve workshop.