EP 40. Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf
In deze episode ga ik in op hoe je merkt dat je niet thuis bent bij jezelf. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn. Hoe merk…
EP 39. Thuiskomen bij jezelf op vakantie
In deze episode ga ik in op hoe je thuiskomt bij jezelf, ook op vakantie. Hoe blijf je bij jezelf, ook als je op vakantie bent? We willen op vakantie zo graag ontspannen, maar dat lukt niet altijd. Andere omgeving, 24/7 de kids om je heen, afloggen van werk. In deze podcast geef ik inspiratie en…
6 inzichten over zelfliefde die je moet weten
We zijn vaak onze eigen grootste criticus, terwijl we juist onze eigen grootste cheerleader zouden mogen zijn. In deze blog lees je zes essentiële inzichten over zelfliefde. Zelfliefde klinkt misschien als een cliché, maar het is de sleutel tot een gelukkiger en evenwichtiger leven. Hoe vaak ben…
5 manieren waarop je jezelf kwijtraakt
Voelt het soms alsof je jezelf niet meer herkent? Alsof je bent afgedwaald van wie je echt bent.
Hier zijn 5 veelvoorkomende oorzaken én hoe je weer bij jezelf kunt komen.
Hoe je weer tot jezelf komt met deze 7 tips
Even pas op de plaats. Niet doordenderen, maar ruimte maken voor jezelf. Het is zo belangrijk om balans te houden. Wanneer we ons veel inspannen, moeten we ook meer ontspannen. Anders raak je overbelast. Daarom is het belangrijk om jezelf ruimte te geven. Om even niks te hoeven, om bij te tanken…
Zo blijf je trouw aan jezelf
Wanneer heb jij voor het laatst verzaakt om trouw te zijn aan jezelf? Wanneer zei je voor het laatst ja terwijl je een nee voelde?
Paste je je aan om de harmonie te bewaren? Of zette je je eigen behoefte opzij om gedoe te voorkomen?
3 stappen om beter voor jezelf te zorgen
In deze hectische tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Ik zie veel vrouwen daarmee worstelen. Ze zijn zo druk en staan voor iedereen klaar en komen maar niet aan zichzelf toe. Het zit in onze vrouwelijke aard om goed voor anderen te zorgen. En het is ook een mooie eigenschap,…
Mijn digitale ontmoeting met Elizabeth Gilbert
– Miracles happen when you least expect them –
OMG. Gisteravond zat ik onverwacht met een wereldberoemde bestseller auteur op Zoom, Elizabeth Gilbert! Elizabeth is schrijfster van o.a. Eten, Bidden, Beminnen en Big Magic.