meer flow visualisatie

9 redenen om te beginnen met visualisaties

Ik krijg vaak complimenten over mijn visualisaties. Mensen vinden mijn stem prettig, de oefeningen zijn origineel en ze brengen echt iets teweeg bij mensen. Ik maak dan ook dankbaar gebruik van deze mooie methode. Ik deel graag 9 redenen waarom ook jij zou willen…


genieten met volle teugen

5 geheimen om met volle teugen te genieten

Ik heb lang het gevoel gehad te overleven in plaats van te leven. Inmiddels versta ik de kunst van het genieten als geen ander. Dat is niet vanzelf gegaan. Ik ben er bewust mee aan de slag gegaan, heb allerlei tools geleerd om meer uit het leven te halen. En ik heb vooral geleerd om stil te…


dertigersdilemma

Hoe ga je om met het dertigersdilemma?

Onlangs gaf ik een workshop over het dertigersdilemma aan jonge alumni van de Universiteit Leiden. Er was veel herkenning in de zaal, met name bij het thema het gevoel hebben dat alles mogelijk is en dat alles tegelijk moet. Veel hoogopgeleide dertigers hebben het gevoel dat alles moet en dat het…


milder zijn

Wat milder voor jezelf zijn je kan opleveren

Als je geen voldoening haalt uit je leven of je werk, het idee hebt dat je niet op de goede weg, keuzes hebt gemaakt waar je niet (meer) achterstaat of onvoldoende gebruik maakt van je kwaliteiten en kracht dan kan dat behoorlijk je behoorlijk uit balans halen. Je piekert veel, je hebt continu…


wat raakt jou

Wat raakt jou vandaag?

Vaak ren je jezelf voorbij, sta je niet stil bij wat je raakt, waar je blij van wordt of energie van krijgt. Grote kans dat je daar heel onrustig van wordt. Ik zelf in ieder geval wel. Ook ik betrap me er regelmatig op dat ik door de waan van alledag maar door dender en niet echt bewust leef. Ik…


jezelf zichtbaar maken, talenten ontdekken

Ontdek je talenten en werk met plezier!

Ik zie het nogal eens gebeuren. Hoogopgeleide professionals die zich op het werk door allerlei taken heen worstelen, omdat ze het idee hebben dat ze het moeten kunnen. In hun persoonlijk ontwikkeling plan (POP) staan allerlei competenties genoemd die ze nog niet goed genoeg onder de knie hebben.…


meer flow visualisatie

Dit is mijn droomleven

Vorige week was ik op het Spirit Business Event van Simone Levie en Dolly Heuveling van Beek. Dit keer met gastspreker Gabrielle Bernstein, uit Amerika. Ik heb genoten. Met volle teugen. Beide dagen. Het Spirit Business Event is voor mij een heerlijk jaarlijks uitje. Even eruit, inspiratie opdoen…


focus flow vrij

Van chaos en drukte naar focus en flow

Zo dat was even bikkelen de afgelopen weken. Ik heb lekker in de actiestand gezeten. 20 Levensflow Inspiratiesessies gevoerd. Daarnaast nog een aantal intakegesprekken. Huisartsen bezocht. Het voelt fijn om zo concreet in de actiestand te zitten. Ik weet dat ik op veel mensen vaak de indruk maak…