EP 41. Ben je aan het overleven of aan het leven?
Ben je aan het overleven of aan het leven en waar merk je dat aan? Heb je het gevoel dat je niet echt aan het leven bent, maar meer aan het overleven? Dat je als het ware op de handrem leeft? In deze aflevering ga ik in op hoe je merkt dat je niet je mooiste leven aan het leven bent, maar…
EP 40. Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf
In deze episode ga ik in op hoe je merkt dat je niet thuis bent bij jezelf. Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn. Hoe merk…
Wat wil je angst je vertellen?
Hoe gaan we om met de dingen waar we bang voor zijn?
Angst is een emotie die we al heel vroeg leren onderdrukken of negeren – angst wordt namelijk vaak gezien als een teken van zwakte. We voelen ons niet op ons gemak als we aan dingen denken die ons bang maken.
Liever voor jezelf zijn
Ik ga je een verhaal vertellen over een vrouw, een jonge vrouw die ik in mijn praktijk zag.
Misschien herken je wel iets in haar verhaal. Dan hoop ik je dat ik je met dit verhaal kan inspireren minder streng voor jezelf te zijn.
Triggers
We hebben continu triggers om ons heen. Mensen, situaties, dingen die ons triggeren. Ons angstsysteem aanzet. De melding doet “pas op, er is gevaar”.
Vanmorgen had ik zo’n trigger. Het was 9.00 uur. Ik zat op de fiets op weg naar het bezoekerscentrum om te gaan wandelen.
Angst voor het onbekende
Je wilt wel, maar dan slaat ie weer toe. Je voelt het in je buik, je borstkas. Je doet net of het er niet is, stopt het weg. Gaat door, maar ondertussen verlamt het je.
Angst!
Mijn digitale ontmoeting met Elizabeth Gilbert
– Miracles happen when you least expect them –
OMG. Gisteravond zat ik onverwacht met een wereldberoemde bestseller auteur op Zoom, Elizabeth Gilbert! Elizabeth is schrijfster van o.a. Eten, Bidden, Beminnen en Big Magic.