logo
  • aanbod
    • 1:1 traject
    • Retraite
    • Themadagen
    • Boekevent Thuiskomen bij jezelf
  • Gratis
    • E-book Minder aantrekken van anderen
    • E-book Nooit meer onzeker
    • Werkboek Goed zoals je bent
    • Oefening afsluiten voor gedoe
    • Blog
  • Webshop
    • Boek Thuiskomen bij jezelf
    • Boek Goed zoals je bent
    • Carddeck
    • E-book Iedereen laat scheten
  • logo
  • Over mij
    • Over mij
    • In de media
    • Ervaringen
  • Podcast
  • Contact
Podcasts
Podcasts

Hoe word je zelfverzekerd – De Laura Bas Boostcast

Interview door Amanda Bakker van Female Boss

Female Boss podcast interview

EP36. In gesprek met liefdesexpert Myra de Wildt

Frederike Mewe interview podcast

EP35. Zelfvertrouwen in Relaties

Frederike Mewe zelfvertrouwen in relaties

EP34. Over sjamanisme en healing met Stephanie van Workum

Stephanie van Workum healer sjamanisme Frederike Mewe podcast

EP33. Het imposter syndroom

EP32. Leven vanuit je essentie met Marja van Godvliet

Frederike Mewe en Marja Godvliet podcast Goed zoals je bent

EP31. Hoe Vind Je Een Goede Coach

Frederike Mewe podcast hoe vind je een goede coach

EP30. Over zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld

Frederike Mewe zelfvertrouwen negatief zelfbeeld podcast

EP29. Goed zoals je bent De podcast

Goed zoals je bent de podcast Frederike Mewe

EP28. Nienke Wijnants over Het Dertigersdilemma

Frederike Mewe Levensflow Podcastshow Patrick Kicken

EP27. In gesprek met mijn afslankgoeroe Alexia Venema

Alexia Venema Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast s

EP26. Krachtvrouwen interview met mijn moeder

Interview met mijn moeder

EP25. Alle ballen hoog houden – met Merle Koperdraat

Levensflow podcastshow Frederike Mewe belemmerende overtuigingen Tony Robbins

EP24. Volg je me nog, burn-out door Instagram – met Iris Dijkers

Iris Dijkers Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP23. Verander je mindset, vergroot je vrijheid – met Jennifer

Jennifer van Gelder Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP22. De kracht van kwetsbaarheid – met Danielle Veneman

Daniëlle Veneman Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP21. Over vrouwelijk leiderschap – met Majlis Schweizer

Majlis Schweizer Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP20. Zelfcompassie en relaties – met Janine de Krijger

Krachtvrouwen Podcasts Frederike Mewe

EP19. Van hoofd naar hart gaan leven – met Martine van Leeuwen

Martine van Leeuwen van hoofd naar hart gaan leven Frederike Mewe podcast s

EP18. Obstakels overwinnen – met Floortje Hendriks

Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast overwinnen van obstakels - Interview Floortje Hendriks
  • 1
  • 2

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Instagram

@frederikemewe
Ja! Zo’n waanzinnig moment: je eigen boek in ha Ja! Zo’n waanzinnig moment: je eigen boek in handen hebben. Gedrukt en vers van de pers. Dit zijn de exemplaren voor het event op 23 mei (waar je nog kaarten voor kunt kopen - zie link in bio). Vanaf 27 mei ligt het in de boekhandels. ✨ Ik ben zooo benieuwd hoe jullie het gaan vinden!
“Ik weet eigenlijk niet wat ik voel. Thuis werd “Ik weet eigenlijk niet wat ik voel. Thuis werd er nooit gepraat over emoties. Je moest gewoon doorgaan.” Dit hoor ik regelmatig van mensen in mijn praktijk. Die zinnen raken me, omdat ze iets essentieels blootleggen: hoe je herkomst bepaalt in hoeverre je je écht thuis kunt voelen bij jezelf. Dat wat je in je vroege jeugd meemaakt en meekrijgt, is vaak allesbepalend voor hoe goed het je later in het leven gaat. Heb je een veilige start gehad, of juist niet? Heb je geleerd dat emoties er mogen zijn of heb je moeten overleven? Je herkomst vormt de fundering van het huis dat jij bent. Als die fundering wankel is, wordt het moeilijk om je thuis te voelen in jezelf. Misschien hebben jouw ouders je niet geleerd om met emoties om te gaan. Daar kun je op volwassen leeftijd veel last van hebben. Het heeft impact op hoe je relaties aangaat, maar ook of je het leven ten volste kunt ervaren. Gelukkig is het mogelijk om, als je niet zo’n stevige fundering hebt meegekregen, die in je volwassen leven alsnog te verstevigen. Niet om te blijven hangen in het verleden, maar om te begrijpen: Wat heb ik gemist, mag ik daarbij stilstaan en dat gemis voelen? Zonder iemand de schuld te geven. Zodat je je alsnog veilig kunt voelen bij jezelf en in de wereld. Meer hierover schrijf ik in mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf, dat 27 mei verschijnt bij @uitgeverijtenhave. Je kunt het nu al pre-orderen. Je helpt mij het meeste als je dat doet via de link in mijn bio. #nieuwboek #thuiskomenbijjezelf #psychologie #zelfacceptatie #psycholooghaarlem #coachhaarlem
Toen ik begon te schrijven aan mijn nieuwe boek, h Toen ik begon te schrijven aan mijn nieuwe boek, heb ik mezelf eerst een aantal vragen gesteld. Ik zat toen persoonlijk in een nogal pittige periode en voelde me heel vaak niet echt thuis bij mezelf. Die vragen waren de start van een maandenlange ‘selfsearch’. Een heel waardevol onderzoek. Ik ontdekte in welke situaties ik me (onbewust) aanpaste om te pleasen. Waar dat begonnen was in mijn leven en wat het me gekost had. En het belangrijkste: het besluit het niet meer te doen. Voor mij is thuiskomen bij mezelf het gevoel hebben dat ik helemaal mezelf mag zijn. Dat ik me thuis kan voelen in mijn lichaam, kan zijn met wat er is (zonder mezelf of de ander te veroordelen) en met mijn gevoelens. Het is voor mij het leven ten volle aangaan. Lukt dat me altijd? Nee, natuurlijk niet. Soms vliegt onzekerheid me naar de keel. Of boosheid. Frustraties. Ongenoegen. Dan wil ik daar het liefste zo hard mogelijk voor weglopen. En afleiding zoeken, in mijn telefoon, op Netflix, eten. Dat is ok. Ik ben ook maar een mens 😉. Maar steeds vaker (en sneller) kom ik terug bij het zelfonderzoek: wat voel ik in dit moment en mag dat er zijn? Een uitdaging, maar een hele mooie! Hoe doe jij dat, thuiskomen bij jezelf?
Oehhhh, onzekerheid Wat is het toch een rot gevoe Oehhhh, onzekerheid Wat is het toch een rot gevoel. Deze 5 zaken ondermijnen je zelfvertrouwen. Maar gelukkig ook wat tips om er wat aan te doen. Wat helpt jou om minder onzeker te zijn? #zelfvertrouwen #onzekerheid #zelfacceptatie #psycholooghaarlem
Waarom ik geloof dat iedereen thuis zou moeten zij Waarom ik geloof dat iedereen thuis zou moeten zijn bij zichzelf? Omdat het de wereld zou veranderen! Ik ben echt van mening dat als we ons thuis zouden voelen bij onszelf, dat dat de wereld goed zou doen. We zouden milder, vriendelijker en zachter voor onszelf zijn. En zachter, milder en vriendelijker voor elkaar. We zouden het leven beter aankunnen. We zouden tevredener zijn met wat er is. Minder bezig zijn met verwachtingen van anderen. Of met prestaties, vergelijken, pleasen of imponeren. En als je je van binnen goed voelt, heb je meer te geven. Aan jezelf én anderen. En om nog maar even door te draven: ik denk serieus dat we de aarde minder zouden uitputten, omdat we niet steeds meer hoeven te kopen om een goed gevoel te krijgen (wat sowieso maar even duurt, voordat je weer een nieuw geluksshotje nodig hebt 🫣) We zouden minder druk voelen om te voldoen aan het perfecte plaatje. En minder behoefte hebben aan status, macht of uiterlijk vertoon. Volgens mij hebben we dan meer ruimte om echt te leven: in verbinding met elkaar, met minder middelen en materie wellicht, maar meer betekenis. Zo, einde van deze preek 😊. Maar goed, ik meen het wel. Thuiskomen bij jezelf is geen individuele luxe, maar een bijdrage aan een vriendelijkere wereld. Wat je vandaag al kan doen? 🌹Jezelf echt zien en de ander ook. 🌹Even niet haasten en alles en iedereen voorbijrazen, maar stilstaan, ademhalen en om je heen kijken. De wereld om je heen jouw aandacht geven. Ik wens je een hele mooie dag! ♥️ ✨27 mei verschijnt mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf. Hierin inspireer ik je graag om dichter bij jezelf te komen en voluit te leven.
frederike@frederikemewe.nl06 - 24645451 kenaupark 172011 mr haarlem
psycholoogcoach
algemene voorwaardenprivacyverklaringcookieverklaring ©2022 frederike mewe
plan interesse gesprek