logo
  • aanbod
    • 1:1 traject
    • Groepsprogramma
    • Tweedaagse
    • Workshop/lezing
    • E-book Iedereen laat scheten
  • Gratis
    • Gratis e-book
    • Werkboek Goed zoals je bent
    • Gratis oefening
    • Blog
  • Boek
  • logo
  • Over mij
    • Over mij
    • In de media
    • Ervaringen
  • Podcast
  • Contact
Podcasts
Podcasts

EP35. Zelfvertrouwen in Relaties

Frederike Mewe zelfvertrouwen in relaties

EP34. Over sjamanisme en healing met Stephanie van Workum

Stephanie van Workum healer sjamanisme Frederike Mewe podcast

EP33. Het imposter syndroom

EP32. Leven vanuit je essentie met Marja van Godvliet

Frederike Mewe en Marja Godvliet podcast Goed zoals je bent

EP31. Hoe Vind Je Een Goede Coach

Frederike Mewe podcast hoe vind je een goede coach

EP30. Over zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld

Frederike Mewe zelfvertrouwen negatief zelfbeeld podcast

EP29. Goed zoals je bent De podcast

Goed zoals je bent de podcast Frederike Mewe

EP28. Nienke Wijnants over Het Dertigersdilemma

Frederike Mewe Levensflow Podcastshow Patrick Kicken

EP27. In gesprek met mijn afslankgoeroe Alexia Venema

Alexia Venema Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast s

EP26. Krachtvrouwen interview met mijn moeder

Interview met mijn moeder

EP25. Alle ballen hoog houden – met Merle Koperdraat

Levensflow podcastshow Frederike Mewe belemmerende overtuigingen Tony Robbins

EP24. Volg je me nog, burn-out door Instagram – met Iris Dijkers

Iris Dijkers Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP23. Verander je mindset, vergroot je vrijheid – met Jennifer

Jennifer van Gelder Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP22. De kracht van kwetsbaarheid – met Danielle Veneman

Daniëlle Veneman Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP21. Over vrouwelijk leiderschap – met Majlis Schweizer

Majlis Schweizer Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast

EP20. Zelfcompassie en relaties – met Janine de Krijger

Krachtvrouwen Podcasts Frederike Mewe

EP19. Van hoofd naar hart gaan leven – met Martine van Leeuwen

Martine van Leeuwen van hoofd naar hart gaan leven Frederike Mewe podcast s

EP18. Obstakels overwinnen – met Floortje Hendriks

Frederike Mewe Krachtvrouwen podcast overwinnen van obstakels - Interview Floortje Hendriks

EP17. Lichter Leven

Lichter leven Frederike Mewe

EP16. In gesprek met relatiecoach Ellen van Vliet

Frederike Mewe in gesprek met relatiecoach Ellen van Vliet

EP15. 3 tools om je minder aan te trekken van anderen

Je minder aantrekken van anderen Frederike Mewe
  • 1
  • 2

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Instagram

@frederikemewe
Hoe 1 mailtje je leven kan veranderen Ze vertelde Hoe 1 mailtje je leven kan veranderen Ze vertelde me dat ze 3 jaar twijfels had. Ze voelde zich vaak onzeker, vroeg zich af of dit echt was wat ze wilde. Ze zette zeker een aantal goede stappen om het leuker te maken. Ze sprak haar twijfel uit over haar werkzaamheden, gaf aan wat ze wilde, kwam meer voor zichzelf op. Dat pakte goed uit. Het werkte. Voor een tijdje. Laatst liep ik met haar in de duinen. Ze gaf aan dat ze echt niet meer wilde. Ze wilde tegen haar manager zeggen dat de koek op was. Maar durfde niet… Ik stelde voor om haar telefoon te pakken en degene die ze hierover wilde spreken nu een mailtje te sturen. Een kort mailtje: Beste… Heb je deze week tijd voor me. Ik wil iets belangrijks met je bespreken. Zelf zette ze nog twee keer het woordje even in de tekst, om het af te zwakken, draaglijker te maken voor de ander. Die heeft ze later weer gewist. Binnen een dag had ze het gesprek dat ze drie jaar geleden al had willen voeren. Na een week vroeg ik haar hoe het was, waarop ze antwoordde dat ze heel blij was deze stap gezet te hebben. Ze voelde ruimte. Het voelde magisch. Zit jij ook vast in een situatie waar je uit wilt, neem gerust contact met me op. Dan kijken we samen of ik iets voor je kan betekenen. #vastlopen #stress #burnout #loopbaan #goedzoalsjebent #droomgroot #allesismogelijk #leidingnemen #regiepakken #leidingoverjeleven #psycholooghaarlem #coachhaarlem #buitencoach #psycholoog #coach
Loop jij wel eens tegen een muur op? Gevoelsmatig Loop jij wel eens tegen een muur op? Gevoelsmatig? Dat je het gevoel hebt dat je er helemaal doorheen zit, het niet meer weet of je niet begrepen voelt? Ik had het vanmorgen nog. Iedereen in huis zat (voor m’n gevoel) aan m’n kop te zeuren: of de broodtrommels al gesmeerd waren, dat ik de verkeerde jas had besteld, of ik haar even naar school kon brengen en of ik wel doorhad dat ik niet mijn eigen jas, maar die van mijn man in alle haast had aangetrokken. Manlief stond al met een voet buiten de deur om een rondje te gaan hardlopen. “Ja, jij wel”, flitste er door mijn hoofd. Op weg naar school om mijn dochter te brengen (veel te laat), ontdekte ik dat ik mijn telefoon thuis had laten liggen. Dus ik kon weer terug. Vloekend zette ik mijn dochter af. Voor het eerst in al die jaren namen we afscheid zonder knuffel. Enigszins schuldbewust fietste ik naar huis voor die K-telefoon. Nergens te vinden. Die zat in de binnenjas van mijn mans jas, want ja die had ik eerst aangehad…🤪 Op weg naar kantoor realiseerde ik me dat ik niet erg aardig was geweest en dat ik veel te gestrest deed/was. Tja, ik ben ook maar een mens. Loop ook wel eens tegen een muur op (figuurlijk alleen gelukkig). Op kantoor heb ik een meditatiekussen gepakt en ben eerst maar eens een paar minuten tot rust gekomen. Om 14.15 stond ik op het schoolplein om mijn dochter te halen. Ze kwam wat chagrijnig uit school. Ik zei tegen haar: “liefie, we hadden vanmorgen een beetje ruzie hè en gingen niet zo lekker uit elkaar en toen heb ik je helemaal geen knuffel gegeven. Kom eens hier krijg je een extra dikke van me”. “Mam, ik was al weer vergeten hoor dat we ruzie hadden”. Maar ze greep me wel even extra vast en haar humeur was ook meteen weer opgeklaard. #ookmaareenmens #goedzoalsjebent #liefzijnvoorjezelf #ontspannen #foutentoegeven #excusesmaken #vergeven #knuffelen #krachtvankwetsbaarheid
FIKSE KORTING Tip: Alleen vandaag nog kun je mijn FIKSE KORTING Tip: Alleen vandaag nog kun je mijn boek Goed zoals je bent met een flinke korting bestellen. Via @bruna_nederland @bol_com @mgtboeknl @boekenwereld ‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine Onze maatschappij dwingt ons streng te zijn voor onszelf, veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. Hierdoor denken we vaak in negatieve termen over onszelf. Mentale problemen zoals depressie en burn-out houden sterk verband met een negatief zelfbeeld. In ‘Goed zoals je bent’ toont Frederike Mewe welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Mewe combineert theorie met herkenbare voorbeelden, praktische adviezen en schuwt het niet persoonlijk te worden. ‘Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.’ – Nienke Wijnants, psycholoog en auteur van 'Twintigerstwijfels & dertigersdilemma’s'. #goedzoalsjebent #psychologievanzelfvertrouwen #zelfvertrouwen #zelfcompassie #korting #uitgeverijtenhave #singlesday #bolcom #bruna #managementboek
Was ik toch maar mooi op de radio zondagnacht. Be Was ik toch maar mooi op de radio zondagnacht. Belachelijk vroeg ging de wekker (4.20 uur) voor een radio interview van @kro.ncrv op @nporadio1. Maar wat was het leuk om eraan mee te werken. Over een mooi onderwerp: is onzekerheid van alle leeftijden? Ik mocht ook mijn gedachten laten gaan over een fragment van Hotter then my daughter van @gordon_official_fanpage. Het korte fragment is terug te luisteren via de link in mijn bio. #nporadio1 #kroncrv #bodypositivity #onzekerheid #goedzoalsjebent #zelfvertrouwen #hotterthenmydaughter #gordon
MAGIE 💫 Afgelopen weekend gaven @suzenyoga en MAGIE 💫 Afgelopen weekend gaven @suzenyoga en ik het eerste weekend Thuiskomen bij jezelf. En het was magisch! Wat een prachtige groep dappere vrouwen. Allemaal deelden ze hun eerlijke verhaal, keken ze oude pijn, weerstand en angst in de ogen. Durfden ze het ongemak toe te laten, waardoor ze konden groeien en verzachten. Ik vind het altijd lastig om uit te leggen wat zo’n weekend inhoudt. Foto’s zijn maar foto’s en geven je niet de ervaring van er echt bij zijn. Maar als je naar de reacties van de deelnemers zou luisteren, zou je dit horen: “Wat hebben jullie een prachtig programma neergezet. Het klopte helemaal. Geweldige afstemming van jullie expertises. Een aanvulling op elkaar”. “Ik had in het begin veel weerstand en vond het lastig me daaraan over te geven, maar dankzij de openheid en jullie liefdevolle steun en aandacht ben ik toch gebleven. En wat ben ik daar blij om! Eindelijk ben ik niet weggelopen voor het ongemak, maar ben ik het aangegaan. Een mega stap!” “Magisch wat de opstelling me liet zien” “Wauw echt een magisch weekend. Ik wil nog helemaal niet naar huis”. “Die twee dagen voelden als een week. Wat is er veel gebeurd. Ik ga alles lekker laten bezinken”. “Ik heb me op het laatste moment opgegeven en heb er geen moment spijt van gehad. Dankbaar voor deze mooie twee dagen”. Wij zijn ook mega dankbaar dat we deze mooie groep vrouwen hebben mogen begeleiden in zoals @suzenyoga het zo mooi zegt: het voelen, helen, integreren en belichamen van alles wat er in jou leeft. Het weekend van 4 en 5 februari geven we de tweedaagse weer. Er is nog 1 plekje vrij. Heb je interesse stuur mij of Susan even een berichtje. #thuiskomenbijjezelf #tweedaagse #goedzoalsjebent #zelfliefde #zelfzorg #selfcare #zelfcompassie #retraite #retreat #training #feel #heal #integrate #embody #samaya #suzenyoga #frederikemewe #yoga #psychologie #opstellingen
frederike@frederikemewe.nl06 - 24645451 stationsplein 802011 lm haarlem
psycholoogcoach
algemene voorwaardenprivacyverklaringcookieverklaring ©2022 frederike mewe
plan interesse gesprek