Episode #5: Hoe ik mijn vrije zelf heb ontdekt. Wauw wat is ze mooi 🙂 (18 september)

Beluister hier episode #5:

In deze episode vertel ik over mijn reis van de afgelopen 6 maanden, de reis met de vraag: hoe doe ik het goed? Hoe weet ik of wat ik doe klopt? En hoe doe ik dat dan in vrijheid?

Ik ben op een aantal retraites geweest, waar hele waardevolle inzichten zijn ontstaan. In deze episode deel ik:
– mijn inzichten uit deze retraites
– wat het met me deed om mijn schaamte toe te laten
– hoe je ontdekt om te doen wat goed voelt, wat klopt
– hoe ik mijn vrije zelf heb ontdekt. Wauw, wat is ze mooi!
– inspireer ik je hoe ook jij vrijer kunt zijn!

Ik wens je veel luisterplezier!

Eerdere episodes

Episode #4: afrekenen met je innerlijke criticus (8 september)

De innerlijke criticus, je kent hem (of haar) vast wel. Het is dat nare stemmetje dat overal iets van vindt. In episode #4 ga ik dieper in op deze inner critic.

Hoe ga ik je inspireren?
– Ik leer je waar de innerlijke criticus vandaan komt
– Ik vertel je hoe ik het concept zie en hoe ik het gebruik
– Ik deel 3 krachtige oefeningen om veel minder last te hebben van je Innerlijke criticus.

Beluister hier episode #4:

Episode #3: de magie van de natuur (3 september)

In deze episode, opgenomen in de natuur, neem ik je mee op reis en ontdek je de inspiratie uit de natuur.
– Ik leg uit waarom de natuur belangrijk is als je stressklachten of burn-out hebt
– wat de natuur voor je kunt betekenen als je vastloopt in je leven, werk, bedrijf of relatie
– ik vertel je meer over de inspiratiewandeling op 7 september a.s.

Beluister hier episode #3:

Episode #2 Burn-out maak er een HEISA van (28 augustus 2018)

In deze eerste episode #2 ga ik in op het verschijnsel Burn-out.

Wat ga je leren?

  • Waarom we als mens niet uitgerust zijn voor de hoeveelheid stress die er tegenwoordig is
  • Wat een burn-out is
  • Waarom we er massaal last van lijken te hebben
  • Wat je er aan kunt doen

Beluister hier episode #2: 

Episode #1 over Vrij zijn (20 augustus 2018)

Wat betekent vrij zijn in onze maatschappij waarin we volop in vrijheid leven? Toch is dat niet helemaal het geval. We zijn niet vrij in ons hoofd. We hebben angsten en blokkades. En daardoor zijn we niet vrij. In deze episode deel ik inspiratie en tips over hoe ik tegen het thema vrijheid aankijk en hoe jij je vrijer kunt gaan voelen.

Beluister hier episode #1: