logo
  • aanbod
    • 1:1 traject
    • Retraite
    • Themadagen
    • Boekevent Thuiskomen bij jezelf
  • Gratis
    • E-book Minder aantrekken van anderen
    • E-book Nooit meer onzeker
    • Werkboek Goed zoals je bent
    • Oefening afsluiten voor gedoe
    • Blog
  • Webshop
    • Boek Thuiskomen bij jezelf
    • Boek Goed zoals je bent
    • Carddeck
    • E-book Iedereen laat scheten
  • logo
  • Over mij
    • Over mij
    • In de media
    • Ervaringen
  • Podcast
  • Contact

Insta

Boekevent Thuiskomen bij jezelfGoed genoeg - online training 11,-InteressegesprekGratis werkboek Goed zoals je bentGratis e-book Nooit meer onzekerBoek - Goed zoals je bentCarddeck Goed zoals je bente-book Iedereen laat scheten1:1 coachtrajectRetraite Thuiskomen bij jezelf

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Instagram

@frederikemewe
Cindy was al jaren ben ik op zoek naar meer innerl Cindy was al jaren ben ik op zoek naar meer innerlijke rust. Ze was altijd bezig met anderen en vond de behoeftes van anderen altijd belangrijker dan die van zichzelf. Stil staan bij emoties vond ze lastig. “Negatieve emoties zijn toch zinloos?” En grenzen aangeven? Dat vond ze maar ingewikkeld, dus deed ze het niet. Ze was zichzelf hierdoor voor haar gevoel kwijt geraakt. Samen zijn we op zoek gegaan naar haar behoeftes, verlangens en waarden. We hebben doelstellingen gesteld, waar ze gelijk mee aan de slag ging. Want hard werken, ja dat had ze wel geleerd in haar leven. Emoties toelaten daarentegen niet. Ik leerde Cindy dat die er wel mochten zijn, sterker nog dat emoties doorleven heel belangrijk is, omdat ze anders je levensenergie vastzetten. Ze leerde dat ze niet naar haar innerlijke criticus hoefde te luisteren als die zei dat ze niet mocht voelen. Ze werd milder voor zichzelf, leerde beter haar grenzen aan te geven en vaker voor zichzelf te kiezen. Hierdoor vond ze meer innerlijke rust en kreeg ze meer zelfvertrouwen. Dat zorgde ervoor dat ze zich krachtiger opstelde in haar werk en opener werd naar haar vriendinnen. Die daar heel blij mee waren. “Ze gaven aan me nu echt te zien en die Cindy veel leuker te vinden”, vertelde ze me na een avondje stappen met haar vriendinnen. “Ik kijk met zoveel plezier en tevredenheid terug op de maanden dat Frederike mij heeft gecoacht, wandelend door de duinen, in de natuur. Dat werkte voor mij perfect. Wat ik zo prettig vind aan Frederike is dat ze je een vertrouwd gevoel geeft, ze laat je je eigen weg vinden. Daarmee heeft ze mij het vertrouwen gegeven dat ik mijn weg in de toekomst kan blijven volgen.” Wil jij ook wat Cindy heeft bereikt? Je hoeft daarvoor niet met me de duinen in (mag wel overigens ). Ik heb het veel gemakkelijker voor je gemaakt. Je kunt thuis in je eigen tempo op het moment dat het jou uitkomt werken aan het vergroten van je zelfvertrouwen en liever voor jezelf zijn. Met de korte online training Goed genoeg- de sleutel tot zelfliefde. 👉 je vind de link in mijn bio.
Zo trots!! Vandaag is het luisterboek van Thuisko Zo trots!! Vandaag is het luisterboek van Thuiskomen bij jezelf uitgekomen. In dit boek ontdek je: Wat betekent het om écht thuis te komen bij jezelf? Om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder de druk om te voldoen aan verwachtingen? Veel mensen ervaren een sluimerend gevoel van ontevredenheid. We worstelen met onze baan, relaties of onszelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie we werkelijk zijn. Thuiskomen bij jezelf laat zien dat het anders kan. Met inspirerende verhalen, praktische oefeningen en diepgaande vragen begeleidt Frederike Mewe je op een innerlijke reis naar meer zelfacceptatie, veerkracht en verbinding. Door inzicht te krijgen in oude pijn, familiedynamieken en diepgewortelde verlangens, ontstaat ruimte om jezelf te omarmen – met al je kwaliteiten én imperfecties – en voluit te leven op een manier die bij jou past. Vanaf 27 mei de paper versie, maar nu dus al te beluisteren op o.a. @storytel.nl en @bookbeat.nl . @uitgeverijtenhave #thuiskomenbijjezelf #zelfacceptatie #psychologie #psycholooghaarlem
Weet jij wat de belangrijkste reden is dat je het Weet jij wat de belangrijkste reden is dat je het gevoel hebt niet voluit te leven? Dat is de overtuiging dat je diep van binnen niet goed genoeg bent. Veel van de vrouwen die ik in mijn praktijk zie, hebben last van deze overtuiging, maar ze zijn zich er niet altijd van bewust. Het uit zich bij hen dat ze zich aanpassen, anderen belangrijker maken dan zichzelf of niet doen wat ze echt willen. Jarenlang deed ik het zelf ook. Jarenlang was ik mijn eigen grootste criticus. Als 16-jarige dacht ik dat als ik dun en mooi zou zijn, dat jongens me wel leuk zouden vinden. Toen ik net begon in mijn eerste baan, werkte ik me over de kop, omdat ik hoopte dat ik het dan goed deed en toen ik in 2004 als ondernemer startte volgde ik allerlei business coachtrajecten, omdat ik dacht dat ik dan een goede ondernemer zou worden. Ik was streng voor mezelf en elke afwijzing voelde als bewijs dat ik niet goed genoeg was. Uiteindelijk brandde ik op en besloot ik het helemaal anders te doen. Ik leerde de belangrijkste les in mijn leven: niet het luisteren naar mijn strenge stem, maar juist het leren luisteren naar de liefdevolle raadgever die ik ook in me had, zorgde ervoor dat ik rust ervoer en mezelf leuk ging vinden. Vandaag de dag kan ik in de spiegel kijken en tegen mezelf zeggen: je bent misschien niet perfect, maar je bent goed zoals je bent. En daardoor kan ik mijn eigen pad volgen en volop in het leven staan. Dit gun ik iedereen, jou natuurlijk ook. Dat je liefdevol en mild naar jezelf bent en je eigen pad durft te volgen. En om dat nog een stukje gemakkelijker voor je te maken, heb ik een onwijs mooie, korte online training gemaakt: Goed genoeg, de sleutel tot zelfliefde.🗝️❤️ Nog tot 15 april aan te vragen voor de tijdelijk actieprijs van 11,- (erna wordt het 49,-) ✨Check de link in mijn bio. #zelfliefde #goedgenoeg #goedzoalsjebent #thuiskomenbijjezelf
Wanneer je vaak het gevoel hebt niet goed genoeg t Wanneer je vaak het gevoel hebt niet goed genoeg te zijn, in je werk, in relaties, in vriendschappen, als moeder, dan geeft dat veel stress en onzekerheid. En dat heeft consequenties voor hoe je in het leven staat en wat je doet. Je maakt je klein, je durft je mening niet te geven niet uit angst voor wat anderen vinden en daardoor leef je als het ware op de handrem. Zo zonde! Want de mensen die wel zelfverzekerd zijn en het leven leiden waar jij misschien wel jaloers op bent, dat zijn de mensen die mild zijn voor zichzelf en zichzelf goed genoeg vinden. Dit is voor jou ook mogelijk! Ik maakte speciaal voor jou de online training Goed genoeg, de sleutel tot zelfliefde Deze is interessant voor jou als je dit wilt: - afrekenen met zelfkritiek - liefdevoller en milder naar jezelf zijn - je eigen pad volgen, los van andermans verwachtingen De oefeningen uit deze training gebruik ik dagelijks in mijn praktijk en zorgen bij mijn klanten voor significante vermindering van een negatief zelfbeeld, angst en somberheid en draagt bij aan het vergroten van je psychologische veerkracht. Ik vind het zo fijn dat de oefeningen nu voor iedereen, ook voor jou, beschikbaar zijn in deze korte online training. Ik ben er echt mega enthousiast over. Dat had je misschien inmiddels al begrepen 😇. En nu komt het allertofste (al zeg ik het zelf): je kunt de training nu tijdelijk niet voor 49,- maar voor 11.- volgen. Dat is echt een no-brainer, toch? En nee, het is geen 1 april grap ;). Je kunt de training echt voor dit bespottelijk lage bedrag volgen. ♥️Je vindt de link in de bio. #goedgenoeg #zelfliefde #zelfacceptatie 📷: @milouvanderwill
Laatste mogelijkheid om voor de early bird 🐦 pr Laatste mogelijkheid om voor de early bird 🐦 prijs een ticket te bemachtigen voor het event Thuiskomen bij jezelf. Wat betekent het om écht thuis te komen bij jezelf? Om je vrij en volledig jezelf te voelen, zonder maskers of aanpassingen? Tijdens het event Thuiskomen bij jezelf op 23 mei kom je dieper in contact met wie je werkelijk bent en wilt zijn. Een middag vol plezier, inspiratie en magische energie. In een intieme setting met maximaal 100 mensen. Deze bijzondere middag breng ik jou inspiratie, ontroering, praktische handvatten en diepgaande inzichten. 🧘🏻Met als speciale gast @suzenyoga die een aantal prachtige oefeningen komt doen. Susan is yogadocent. 📘Ook ontvang je als eerste mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf. @uitgeverijtenhave Grijp je kans voor deze speciale belevenis en ervaar hoe het is om voluit te leven vanuit wie je werkelijk bent. 🎟️Tickets via link in bio
frederike@frederikemewe.nl06 - 24645451 kenaupark 172011 mr haarlem
psycholoogcoach
algemene voorwaardenprivacyverklaringcookieverklaring ©2022 frederike mewe
plan interesse gesprek