aanbod
Gratis
Boek
Over mij
Podcast
Contact

Cookieverklaring

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Voornaam

E-mailadres

Ik ga akkoord met het privacyreglement. Lees hier ons privacyreglement

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Voornaam

E-mailadres

Ik ga akkoord met het privacyreglement. Lees hier ons privacyreglement

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Instagram

@frederikemewe

Instagram bericht 17878792529829113

Instagram bericht 17878792529829113

Jouw verhaal doet er toe! Zoals je misschien weet

Jouw verhaal doet er toe!

Zoals je misschien weet ben ik met mijn tweede boek bezig, het vervolg op Goed zoals je bent.

Voor dit boek is jouw input heel waardevol. Zou je daarvoor een korte enquête willen invullen? Kost denk ik 5 minuten van je tijd. De link vind je in mijn bio.

Alvast super bedankt!

Liefs Frederike 🖊️♥️

#schrijven #tweedeboek #thuiskomenbijjezelf #vervolg #goedzoalsjebent #frederikemewe

PRACHTVROUW De laatste tijd zijn er veel mensen b

PRACHTVROUW

De laatste tijd zijn er veel mensen bijgekomen die me zijn gaan volgen. Dat vind ik een grote eer.

Ik ga je een verhaal vertellen over een vrouw, een jonge vrouw die ik gisteren in mijn praktijk zag.

Ze is prachtig, van binnen en van buiten. Zelf ziet ze dat niet. Ze houdt zich groot, doet keurig wat er van haar gevraagd wordt, haar hele leven lang al.

Dat was nuttig in het gezin waarin ze opgroeide met een dominante vader en een lieve, maar ook veeleisende moeder. Al jong leerde ze zich aan te passen, goed haar best te doen en niet tot last te zijn. Ze liet over haar grenzen gaan, op diverse terreinen. Ze vertelt het met tranen in haar ogen.
Ze heeft de overtuiging tekort te schieten op alle denkbare terreinen in haar leven, ook naar haar ouders. Het idee dat haar ouders tekort schoten en schieten naar haar komt niet in haar op. Haar lijst met normen (ik moet dit, ik moet dat) is eindeloos en haar Innerlijke criticus kent ze beter dan wie dan ook.

In een visualisatie vraag ik haar of ze vindt dat ze bestaansrecht heeft. Haar keel gaat op slot, tranen wellen op en er komt een twijfelend “weet ik niet” uit. Het maakt haar intens verdrietig dat ze geen Ja kan antwoorden.

In de visualisatie begeleid ik haar en laat haar contact maken met haar lijf, met haar zelfafwijzing en met bestaansrecht. Ik zie haar lichaam ontspannen en stel haar de vraag nog een keer: “heb jij bestaansrecht?”. Dit keer komt er een oprechte Ja uit haar mond.
Ze opent haar ogen en alsof ze zich realiseert waar ze is, kijkt ze weer schichtig naar beneden. Maakt zich weer klein. Ik vraag haar of ik haar handen mag pakken of ze me aan wil kijken. Ze huilt en kijkt me voorzichtig aan. Ik heb ook tranen in mijn ogen. Even zitten we hier van mens tot mens. Ik laat haar weten dat ik haar dapper vindt dat ze dit aangaat.

Ze heeft nog een weg te gaan, maar wat een kanjer deze prachtvrouw.

Dit illustreert zo goed wat mijn missie is.

Goed zoals je bent. Voelen dat je hier mag zijn. Dat is wat ik de vrouwen die ik zie, wil meegeven. Je op een liefdevolle, nuchtere manier inspireren om beter naar jezelf te luisteren en vriendelijker voor jezelf te zijn. Lees verder in comments…

Ken je van die sneeuwbolletjes, die je hard moet s

Ken je van die sneeuwbolletjes, die je hard moet schudden om de sneeuw te laten dwarrelen? En als je hem dan neerzet, daalt de sneeuw langzaam terug naar de bodem en verschijnt er een mooi tafereeltje, vaak een huisje of een hertje.

Vanmorgen ging ik enorm uit mijn plaat.
De kinderen en ik hadden ontbeten, ik had al een paar keer gevraagd op te ruimen, tanden te poetsen, schoenen aan te trekken, etc…
Ze leken wel oost-Indisch doof.
Ruzie maken leek op dat moment veel zinvoller.
Het werd steeds erger en toen ik even 3 minuten boven was om mijn tanden te poetsen, escaleerde het volledig. Huilen, gillen, etc.

En ik trok het dus niet meer…
Ging volledig uit mijn plaat…
Schreeuwen…

Helpt niet hoor.
Uiteindelijk de boel weer gesust, sorry gezegd voor mijn gedrag, dikke knuffels uitgedeeld, maar op weg naar mijn kantoor zat de schrik er nog in. Met een bonkend hart en rotgevoel op de fiets.

Daar aangekomen eerst de sneeuw maar eens laten neerdwarrelen…
Dat hielp.
Geen hertje, wel vogelgeluidjes.

Ik ben ook maar een mens.
Niet perfect, maar goed zoals ik ben.

#goedzoalsjebent #ikdoeookmaarwat #sorryzeggen #ouderschap #zelfliefde #zelfvertrouwen #zelfcompassie #acceptatie #zijnmetwateris #psycholoog #coach #enmens #frederikemewe

Instagram bericht 18282522151142138

Instagram bericht 18282522151142138

frederike@frederikemewe.nl06 - 24645451 stationsplein 802011 lm haarlem

psycholoogcoach

algemene voorwaardenprivacyverklaringcookieverklaring ©2022 frederike mewe

plan interesse gesprek