Hoe kun je je afsluiten voor gedoe van anderen?
Gedoe van anderen, niemand houdt ervan. Geklaag, gemopper, negativiteit, roddelen, aandacht vragen, weinig terugkrijgen, pijn van de ander, problemen die bij jou worden neergelegd, slachtoffergedrag. Allemaal gedoe. De een kan er beter mee omgaan dan de ander, of zich er beter voor afsluiten dan…
25 dingen om dankbaar voor te zijn
Ik zou het wel van de daken willen schreeuwen. Sinds ik dankbaarheid heb ‘ontdekt’, is mijn leven zoveel mooier. Kan ik veel meer in het moment zijn en geniet ik met volle teugen. Als kind leerde je dankjewel te zeggen als je bijvoorbeeld een stukje worst kreeg bij de slager.…
3 inspirerende tips om uit de sleur te stappen
We zijn zo gewend aan gewoontes. Gewoontes geven overzicht, ze zorgen ervoor dat we niet bij elke handeling die we verrichten bewust hoeven na te denken. Best handig dus die gewoontes. Elke dag op dezelfde tijd opstaan, hetzelfde ochtendritueel, dezelfde boterham met kaas, dezelfde route naar het…
Zielsverlangen
Afgelopen half jaar heb ik een programma gevolgd bestaande uit een aantal retraites en 1-op-1 begeleiding. Ik ging dit doen om dat ik meer helderheid wilde in wat mijn zielsverlangen is. Aan de oppervlakte weet ik wel wat ik wil, maar ik wilde meer verbinding maken met mijn zielsverlangen. Klinkt…
Hoe ga je om met het dertigersdilemma?
Onlangs gaf ik een workshop over het dertigersdilemma aan jonge alumni van de Universiteit Leiden. Er was veel herkenning in de zaal, met name bij het thema het gevoel hebben dat alles mogelijk is en dat alles tegelijk moet. Veel hoogopgeleide dertigers hebben het gevoel dat alles moet en dat het…
Wat milder voor jezelf zijn je kan opleveren
Als je geen voldoening haalt uit je leven of je werk, het idee hebt dat je niet op de goede weg, keuzes hebt gemaakt waar je niet (meer) achterstaat of onvoldoende gebruik maakt van je kwaliteiten en kracht dan kan dat behoorlijk je behoorlijk uit balans halen. Je piekert veel, je hebt continu…
Wat raakt jou vandaag?
Vaak ren je jezelf voorbij, sta je niet stil bij wat je raakt, waar je blij van wordt of energie van krijgt. Grote kans dat je daar heel onrustig van wordt. Ik zelf in ieder geval wel. Ook ik betrap me er regelmatig op dat ik door de waan van alledag maar door dender en niet echt bewust leef. Ik…
Ontdek je talenten en werk met plezier!
Ik zie het nogal eens gebeuren. Hoogopgeleide professionals die zich op het werk door allerlei taken heen worstelen, omdat ze het idee hebben dat ze het moeten kunnen. In hun persoonlijk ontwikkeling plan (POP) staan allerlei competenties genoemd die ze nog niet goed genoeg onder de knie hebben.…
Hoe kun je de regie pakken bij een burn-out
Als je wakker wordt, is er even een moment dat je nog niet weet wie je bent waar je bent. Je bevindt je in niemandsland. Dat heerlijke gevoel van niks weten, niks hoeven. Het duurt maar even. Dan pats boem, ben je er weer. De realiteit slaat in. Je wordt echt wakker en je zit er meteen midden in.…
Ongemak voelen
“Je moet echt een andere foto op je profiel zetten hoor. Je ziet er daar heel tuttig uit. In het echt ben je best pittig”. Ik heb een intakegesprek met een nieuwe cliënt. Even ben ik van mijn stuk. De door mij zo zorgvuldig uitgekozen foto bevalt haar blijkbaar niet. Ik heb de neiging meteen na…