7 sleutels om dichter bij jezelf te blijven
Acht jaar was ik. Ik zat in klas 2, wat nu groep 4 heet en alle ogen waren op me gericht. Het lachsalvo van mijn klasgenoten ging door merg en been. In mijn opperste concentratie tijdens het rekentaakje was ik de controle over mijn sluitspier volledig verloren. De stilte van de ijverig werkende…
Hoe ga jij om met moeilijke situaties
Het ene na de andere drama speelt zich in haar leven af. Twee miskramen in een jaar, haar baan kwijt geraakt, vriendinnen die het laten afweten. Het is nogal veel. En toch zit ze er nog monter bij. Of liever gezegd, loopt ze er nog monter bij, want we zijn in de duinen voor wandelcoaching. Zelf…
Mijn yogageheim
In mijn vorige blog kon je lezen over het belang van goed voor jezelf zorgen. Met een checklist om jezelf een spiegel voor te houden en te kijken welke kleine stapjes je kunt zetten om verbetering in selfcare aan te brengen. Wat mij goed helpt is yoga en meditatie. En vandaag deel ik heel graag…
3 stappen om beter voor jezelf te zorgen
In deze hectische tijd is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Ik zie veel vrouwen daarmee worstelen. Ze zijn zo druk en staan voor iedereen klaar en komen maar niet aan zichzelf toe. Het zit in onze vrouwelijke aard om goed voor anderen te zorgen. En het is ook een mooie eigenschap,…
Omgaan met werkdruk
Onlangs gaf ik op aanvraag van de HR-manager van woningcorporatie Pré Wonen de online Workshop Omgaan met werkdruk.
Het was op maandagochtend. Een goed begin van de week. De 28 deelnemers logden allemaal keurig op tijd in en deden enthousiast mee in de interactieve workshop.
Mijn digitale ontmoeting met Elizabeth Gilbert
– Miracles happen when you least expect them –
OMG. Gisteravond zat ik onverwacht met een wereldberoemde bestseller auteur op Zoom, Elizabeth Gilbert! Elizabeth is schrijfster van o.a. Eten, Bidden, Beminnen en Big Magic.
Interview met mijn moeder
“Het leek wel of je boos ter wereld kwam”, zei ze toen ik haar interviewde. Gek genoeg raakte het me niet eens enorm. Omdat ik er wel in kon komen. Als klein meisje voelde ik me vaak niet begrepen. En vanuit dat onbegrip keerde ik me in mezelf. Was nors en bozig. Mijn manier om te…
Zes inzichten door de Corona-tijd
Afgelopen dinsdag gingen mijn kinderen voor het eerst weer naar school. Na 7 weken op elkaars lip, thuis huiswerk maken, elkaar af en toe de tent uit vechten, was ik behoorlijk opgelucht toen ik hoorde dat de scholen weer zouden opengaan. En toen was dat moment ineens daar. Het moment waar ik al…
9 redenen om te beginnen met visualisaties
Ik krijg vaak complimenten over mijn visualisaties. Mensen vinden mijn stem prettig, de oefeningen zijn origineel en ze brengen echt iets teweeg bij mensen. Ik maak dan ook dankbaar gebruik van deze mooie methode. Misschien heb je al eens iets gehoord over visualisaties maar weet je niet of het…
Ze dacht dat werk het probleem was
Het was oktober 2018, ik weet het nog goed Danielle mailde me dat ze op internet op zoek was gegaan naar een loopbaancoach én psycholoog in de omgeving Haarlem. Zo kwam ze op mijn website terecht en had ze zich verdiept in wie ik ben en wat ik doe. Ze liep aan tegen persoonlijke onzekerheden en…