meer flow visualisatie

9 redenen om te beginnen met visualisaties

Ik krijg vaak complimenten over mijn visualisaties. Mensen vinden mijn stem prettig, de oefeningen zijn origineel en ze brengen echt iets teweeg bij mensen. Ik maak dan ook dankbaar gebruik van deze mooie methode. Ik deel graag 9 redenen waarom ook jij zou willen…


Ze dacht dat werk het probleem was.

Het was oktober 2018, ik weet het nog goed Danielle mailde me dat ze op internet op zoek was gegaan naar een loopbaancoach én psycholoog in de omgeving Haarlem. Zo kwam ze op mijn website terecht en had ze zich verdiept in wie ik ben en wat ik doe. Ze liep aan tegen persoonlijke onzekerheden en…


focus flow vrij

Vernederd en vrij

De confrontatie was een van de heftigste die ik ooit had meegemaakt. Ik was 11 en stond op de toiletten van het buurthuis tijdens een discoavond voor de plaatselijke jeugd. Er kwamen wat meiden uit een flink aantal klassen hoger binnen en begon ons te treiteren, met name mij. De exacte woorden…


7 tips om een goede coach te vinden

Je zit al een tijdje niet lekker in je vel en je wilt je graag beter voelen. Je praat erover met anderen, je partner, vriendinnen, maar toch lijk je niet verder te komen. Je blijft in cirkeltjes draaien. Vriendinnen geven je het advies om met een coach te gaan praten. Je hoort goede verhalen van…


dankbaar

7 redenen waarom je niet met een coach gaat praten

Je zit al een tijdje niet lekker in je vel en je wilt je graag beter voelen. Je praat erover met anderen, je partner, vriendinnen, maar toch lijk je niet verder te komen. Je blijft in cirkeltjes draaien. Vriendinnen geven je het advies om met een coach te gaan praten. Je hoort goede verhalen van…


innerlijke criticus

4 krachtige zinnen voor meer vertrouwen

Vaak zijn we streng voor onszelf. Katten we onszelf af of zeggen nare dingen. Misschien herken je dat wel. Heb jij ook last van een sterke innerlijke criticus. Dat is die innerlijke stem die kritiek heeft op de dingen die je doet en op een minachtende manier over je praat. Je kunt het de…


meer flow visualisatie

Meer flow in je leven zonder harder te werken

We ervaren veel stress en we doen te weinig om te ontspannen. In onze vrije tijd zoeken we continu afleiding met de smartphone, tablet of Netflix. Dat zijn echte flow killers. Ons stresssysteem ontspant er niet. Sterker nog, het blijft doorgaan met aanmaken van stresshormonen door de prikkels die…


3 tips voor meer flow

3 tips voor meer flow in je leven

Op de vraag “Hoe gaat het met je?” antwoorden we tegenwoordig bijna standaard: “Druk, druk, druk”. Het is hip om druk te zijn. Niks doen en lummelen worden als negatief gezien. Als je stilstaat, kom je niet verder Er kan veel. Je wil veel. Niet achterblijven. Aan…


jezelf zichtbaar maken, talenten ontdekken

5 tips om jezelf zichtbaar te maken

Ken je dat, dat je jezelf onderschat? Dat je jezelf kleiner maakt dan handig of misschien wel nodig is? En dat je daardoor niet krijgt wat je graag zou willen? Dat je achter het net vist bij je droombaan, dat je niet genoeg klanten hebt, of dat je jaloers bent op mensen die alles voor elkaar…


Als ik nog een keer met mijn vader zou kunnen praten

Vandaag wil ik over mijn vader schrijven. Ik weet niet precies waarom. Het is gewoon zo. Ik zou hem graag nog eens willen zien, mijn vader. Met hem willen praten. Hem knuffelen. Mijn vader leeft niet meer. Mijn vader is dood. Daarom kan ik niet meer met hem knuffelen. Dat zou ik wel willen. Mijn…