Frederike Mewe psycholoog coach fotografie Stefan Witte

Je eigen pad volgen

In 2012 ben ik op een event. Ik leer er hoe ik mijn werk kan opschalen door online programma’s aan te bieden. Deze coach doet dat en verdient er veel geld mee. Het is me niet zozeer om dat geld te doen, maar mijn omzet is al jaren net aan en het lijkt me een leuke manier om de kennis die ik al…


Frederike Mewe boek Goed zoals je bent signeren

Op een roze boekenwolk

Ik zit op een roze wolk. Afgelopen week is zo mega bijzonder geweest. Mijn boek Goed zoals je bent lag in de winkels! En bij mensen op de deurmat. Ik heb de eerste reacties van mensen binnen (zeer lovend) en ik heb afgelopen zaterdag mijn boekpresentatie bij boekhandel De Vries van Stockum in my…


Frederike Mewe boek Goed zoals je bent

Feest, mijn boek is uit!

Ja, het is feest! Mijn boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, ligt nu in de winkels. Je kunt het zowel online bestellen als via je plaatselijke boekhandel. Ik ben zo blij en dankbaar dat ik dit boek heb mogen en kunnen schrijven. Dat de uitgever (Rick Vrijthoven van Ten Have)…


Spiegel alledaagse situaties Frederike Mewe psycholoog wandelcoach Haarlem

Spiegel

“Hoezo ga jij alwéér hardlopen?” Ik reageerde geïrriteerder dan ik wilde. “Je was eergisteren toch ook al? Ik wil ook wel een keer.” Mijn man vroeg toen waarom ik dan niet ging, waarop ik antwoordde dat ik niet het gevoel heb dat daar ruimte voor is. “Nou ga jij dan nu”, zei hij. Ik…


Frederike Mewe verschil innerlijke criticus raadgever

Verschil tussen innerlijke criticus en innerlijke raadgever

Waar luister jij naar? Je innerlijke criticus of je innerlijke raadgever? De criticus is vaak heel bekend en volop aanwezig. Deze is vroeg in je jeugd ontstaan. De raadgever zit vaak ver weggestopt en heeft een fluisterstem. Deze moet je bewust leren kennen en vaak kom je pas op latere leeftijd…


Frederike Mewe gedachten zijn net scheten

Gedachten zijn net scheten of boeren

Vanmorgen zag ik M, een jonge vent die in anderhalf jaar tijd een mega succesvol bedrijf heeft opgezet. M is enorm gedreven en ambitieus. Hij wil iets neerzetten in de wereld. Niet alleen voor zichzelf, maar ook om iets te betekenen voor de wereld. M heeft dromen en om die te bereiken…


Frederike Mewe Triggers

Triggers

We hebben continu triggers om ons heen. Mensen, situaties, dingen die ons triggeren. Ons angstsysteem aanzet. De melding doet “pas op, er is gevaar”. Vanmorgen had ik zo’n trigger. Het was 9.00 uur. Ik zat op de fiets op weg naar het bezoekerscentrum om te gaan wandelen. Er reed een…


Frederike Mewe Angst voor het onbekende

Angst voor het onbekende

Je wilt wel, maar dan slaat ie weer toe. Je voelt het in je buik, je borstkas. Je doet net of het er niet is, stopt het weg. Gaat door, maar ondertussen verlamt het je. Angst! Om iets voor elkaar te krijgen. Om iets te veranderen, moet je dingen doen. Een nieuwe baan. Een leuke…


7 tips om een goede coach te vinden

Je zit al een tijdje niet lekker in je vel en je wilt je graag beter voelen. Je praat erover met anderen, je partner, vriendinnen, maar toch lijk je niet verder te komen. Je blijft in cirkeltjes draaien. Vriendinnen geven je het advies om met een coach te gaan praten. Je hoort goede verhalen van…


Frederike-Mewe-Online-programma

Vastzitten in patronen

De reden waarom je niet gelukkig bent en niet lekker in je vel zit, is omdat je vastzit in patronen. Patronen die je als kind opgebouwd hebt en die toen functioneel waren. Nu kunnen ze je behoorlijk in de weg zitten. Herken je dat? Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan in je leven…