door de mand vallen imposter syndroom Frederike Mewe

Bang om door de mand te vallen?

Jezelf steeds klein, successen bagatelliseren en bang zijn om fouten te maken of als fraudeur ontmanteld te worden.  “Wat stelt het nou helemaal voor”, “Dat kan toch iedereen”, “Wacht maar tot ze door krijgen hoe weinig het voorstelde”. Dit zijn typisch kenmerken van het imposter syndroom.


Alles in jou doet ertoe

We zijn als mens geneigd om vooral onze ‘mooie’ kanten te laten zien en onze schaduw of donkere kanten weg te stoppen. Herken je dat? Heb jij die neiging ook? Je schaduwkanten zijn die delen in jezelf waar je liever niet naar kijkt en waar je je voor schaamt. Het zijn je angsten, dat wat…


liever voor jezelf zijn Frederike Mewe

Liever voor jezelf zijn

Ik ga je een verhaal vertellen over een vrouw, een jonge vrouw die ik in mijn praktijk zag. Misschien herken je wel iets in haar verhaal. Dan hoop ik je dat ik je met dit verhaal kan inspireren minder streng voor jezelf te zijn. 


Rebels op je 48e Frederike Mewe

Rebels op mijn 48e

“Wat heb jij daar nou?”. We zitten aan tafel en mijn man kijkt verbaasd naar mijn rechteroor. Ik heb een piercing laten zetten. Al weken had ik daar zininin. Een rebelse actie op mijn 48e.


Het belang van sisterhood vrouwengroep Frederike Mewe

Het belang van sisterhood

Niet iedereen gaat aan op het woord “sisterhood”. Je kunt het zweverig vinden, er de kriebels van krijgen of het idee van een sekte voor je zien. Maar dat waar het voor staat is wel degelijk waardevol. Juist in deze tijd waarin we massaal behoefte hebben aan meer vriendelijkheid en…


Frederike-Mewe-Wandelcoaching-Haarlem

De natuur is belangrijk

Ooit gehoord van Nature Deficit Disorder (NDD)? Het klinkt als een ‘lekkere’ DSM-diagnose. En als je niet weet wat een DSM-diagnose is, wat extra uitleg. De DSM Staat voor Diagnostic Statistical Manual en is een soort bijbel voor psychiaters en psychologen die diagnoses stellen. In mijn carrière…


Frederike Mewe psycholoog coach fotografie Stefan Witte

Je eigen pad volgen

In 2012 ben ik op een event. Ik leer er hoe ik mijn werk kan opschalen door online programma’s aan te bieden. Deze coach doet dat en verdient er veel geld mee. Het is me niet zozeer om dat geld te doen, maar mijn omzet is al jaren net aan en het lijkt me een leuke manier om de kennis die ik al…


Frederike Mewe boek Goed zoals je bent signeren

Op een roze boekenwolk

Ik zit op een roze wolk. Afgelopen week is zo mega bijzonder geweest. Mijn boek Goed zoals je bent lag in de winkels! En bij mensen op de deurmat. Ik heb de eerste reacties van mensen binnen (zeer lovend) en ik heb afgelopen zaterdag mijn boekpresentatie bij boekhandel De Vries van Stockum in my…


Frederike Mewe boek Goed zoals je bent

Feest, mijn boek is uit!

Ja, het is feest! Mijn boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, ligt nu in de winkels. Je kunt het zowel online bestellen als via je plaatselijke boekhandel. Ik ben zo blij en dankbaar dat ik dit boek heb mogen en kunnen schrijven. Dat de uitgever (Rick Vrijthoven van Ten Have)…


Spiegel alledaagse situaties Frederike Mewe psycholoog wandelcoach Haarlem

Spiegel

“Hoezo ga jij alwéér hardlopen?” Ik reageerde geïrriteerder dan ik wilde. “Je was eergisteren toch ook al? Ik wil ook wel een keer.” Mijn man vroeg toen waarom ik dan niet ging, waarop ik antwoordde dat ik niet het gevoel heb dat daar ruimte voor is.