Sarah, 28, Groepsprogramma

Het programma Leiderschap, Lef en Levensflow is nog steeds mijn highlight van 2019, het feit dat ik de cursus heb doorlopen met jou en de andere vrouwen. Echt het beste cadeau wat ik mijzelf kon geven! En ik ga komend weekend tijd in mijn agenda blokken om het lesboekje nog eens door te lopen en de kernscan opnieuw door te nemen. Op naar 2020!

Danielle, 31, 1:1 traject

Vanuit de vraag waar mijn kwaliteiten liggen en binnen welke functie/werksetting deze het beste tot hen recht komen ben ik in gesprek gegaan met Frederike. Tijdens de eerste gesprekken liet Frederike mij ‘zien’ dat onder deze vraag een aantal andere ‘issues’ lagen en dat het één en ander met elkaar in verbinding staat. Gaandeweg het traject heb ik, door verschillende opdrachten van Frederike, mijn drijfveren inzichtelijk gekregen. Inmiddels ben ik gestart in een nieuwe baan; in de eerste twee weken is mij al duidelijk geworden dat het coachtraject van Frederike eraan heeft bijgedragen dat ik gelijk vanaf de start mijzelf ben, durf te zijn en kan zijn (en daar tijdens een teamscholing ook nog eens, zonder dat mijn collega op de hoogte was van mijn coachtraject, een mooi compliment voor kreeg; namelijk dat zij het mooi vond om te zien hoe ik bij mijzelf blijf). Frederike zegt, binnen een open en warme sfeer, waar het op staat. Op deze manier zorgt ze voor (nieuwe) inzichten en een stukje bewustwording, welke je weer een stap de goede richting op brengen! 

René, 37, 1:1 traject

Ik zat ruim 3,5 jaar in mijn vorige functie en merkte dat ik er niet genoeg voldoening uithaalde en iets anders wilde gaan doen. Op de één of andere manier lukte het niet mijzelf hier toe aan te zetten. En als dit wel lukt dan wist ik niet goed waar te beginnen. Ik miste structuur om een goede oriëntatie op te pakken. Hierdoor was ik onrustig en onzeker wat mijn functioneren en resultaten ondermijnde. Werk kostte op een gegeven moment alleen nog maar energie en ik had niet het idee dat ik nog groeide. De coaching heeft mij met name rust en comfort in mijn werk opgeleverd. Uitdieping van twijfels over een bepaalde stap of richting waardoor de uiteindelijke keuze heel logisch en zeker aanvoelde. Al vrij snel kon ik een nieuwe functie krijgen bij mijn werkgever, een functie die veel beter aansloot bij wat ik wilde. 

Cynthia Schipper, 42, 1:1 traject

Frederike heeft mij enorm geholpen in een tijd dat ik even niet meer wist wie ik was en hoe ik nu weer de draad kon oppakken. Ik kwam via via bij haar terecht en het voelde direct alsof ze al jaren een goede vriendin van me was. Aan een half woord heeft zij genoeg om te begrijpen wat ik wilde zeggen en waar ik mee zat. Natuurlijk moest ik dat eerst zelf kunnen inzien en onder woorden brengen, en ook daarin heeft ze mij goed begeleid. Haar manier van werken: nuchter, met humor en haar persoonlijke voorbeelden maken het fenomeen ‘een psycholoog en coach hebben’ ineens heel toegankelijk. 

Lianne, 32 jaar, groepsprogramma

Ik zat dicht tegen overspannenheid aan zit en wilde erger voorkomen. Toen ik bij Frederike kwam was mijn tweeledig: mijn leven meer in balans brengen en leren voor mezelf te kiezen (er überhaupt achter komen wat ik eigenlijk wil). Ik maakte een duidelijke keuze: ik wilde in zichzelf investeren door me aan te melden voor het groepsprogramma Leiderschap, Lef en Levensflow. Hoewel ik het spannend vond om in een groep vrouwen te stappen, ben ik heel blij dat ik dat gedaan heb. Ik heb zulke mooie stappen gezet. Zaken aangepakt waar ik al jaren tegen aanhikte en ook niet goed wist hoe ik ze moest aanpakken. Dat geeft veel vertrouwen. Gelukkig was het vanaf de eerste dag een warm bad. 

Isabelle, 27 jaar, 1:1 traject

Een goede werk-privé-balans vind ik het moeilijkste wat er is, zeker als onderdelen van m’n werk energie kosten in plaats van opleveren. Dankzij Frederike heb ik beter geleerd om naar m’n lichaam te luisteren, prioriteiten te stellen en te accepteren dat je niet altijd alles tegelijk kunt doen. Frederike laat je heel erg in je waarde, is een goede luisteraar en laat je zelf de antwoorden zoeken op een manier die niet gehaast is. Soms valt het later pas op z’n plek of heb je wat meer tijd nodig en dat is ook oké.

Erzsi, 1:1 traject

Al jaren had ik het gevoel dat ik iets voor mezelf wilde beginnen qua bedrijf maar ik kwam er maar niet uit wat. Ik ben geen echte specialist maar kan wel van alles. Ik deed mee aan allerlei online challenges, volgde her en der een coachtraject. Er kwamen wel steeds ideeën omhoog maar daar bleef het bij. Ik zette geen echte stappen om iets te gaan proberen. En nu door het Leef en Werk vanuit jouw Flow traject heb ik wel een echte stap gezet! Frederike vroeg tijdens een van de sessies namelijk aan me; is virtual assistant niet iets voor je? Nou had ik daar al weleens over nagedacht maar, inderdaad, daar was het bij gebleven. Dus dit keer met Frederike weer naar gekeken en naast de andere wilde ideeën gelegd die ik in de loop der jaren heb gehad. Wat was echt haalbaar en wat niet? En dat virtual assistant (va) bleek best haalbaar, makkelijk op te starten naast mijn huidige baan en Frederike gaf zelfs aan me wel te willen inhuren want zij kon wel een va gebruiken… dus ik kon zomaar al een klant hebben voor ik goed en wel begonnen was! Mijn innerlijke angsthaas had er wel wat moeite mee (en soms nog steeds) maar dit keer heb ik toch stappen gezet; een naam bedacht, een site gemaakt en me ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Voor het echie van start dus. Dankzij Frederike en dit traject!