logo
  • aanbod
    • 1:1 traject
    • Groepsprogramma
    • Workshop/lezing
    • E-book Iedereen laat scheten
  • Gratis
    • Gratis e-book
    • Gratis oefening
    • Blog
  • Boek
  • logo
  • Over mij
    • Over mij
    • In de media
    • Ervaringen
  • Podcast
  • Contact
aanbod
aanbod
1:1 programma

Terug naarjouw natuur

In het 1-op-1 programma help ik je ontdekken wie je van nature bent en wat er bij jou past. Je leert leiding te nemen over je leven en keuzes te maken die voor jou kloppen. We ruimen blokkades op en gaan de diepte in waar nodig, maar richten ons vooral op wat mogelijk en nodig is om weer in een positieve flow te komen, zowel in je werk als privé.

Vertel me meer
groepsprogramma

Leidershap, Lef en Levensflow

In dit 6 maanden programma leer je dichter bij jezelf te komen en leiding te nemen over je leven. Met een groep van 8 gelijkgestemde vrouwen ga je de diepte in met oefeningen, coaching en samenwerksessies. De groep heeft als grote voordeel het delen van kennis en wijsheid en het ervaren van plezier en steun van de andere vrouwen. Je stimuleert en motiveert elkaar.

Vertel me meer
workshop of lezing

Interactieve workshop/lezing

In een interactieve lezing of workshop gaan we in op het thema zelfvertrouwen. Je krijgt antwoord op vragen als waarom wil je alles perfect doen, leg je de lat hoog en ervaar je overprikkeling en stress? Hoe werkt het innerlijke kritische stemmetje dat je vaak klein houdt en vergelijkt met anderen?

Vertel me meer
boek

Goed zoals je bent

In mijn boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen, inspireer ik je om de shift te maken van zelfkritiek naar zelfacceptatie. Je leert patronen doorbreken, op jezelf vertrouwen en de liefde voor jezelf vergroten. Stel je voor wat een impact dit heeft op jouw leven én op dat van je kinderen, partner en omgeving.

Vertel me meer
e-book

Iedereen laatscheten

In het E-book Iedereen laat scheten ontdek je de geheime sleutels die je helpen om je minder aan te trekken van anderen en meer jezelf te zijn. Boordevol inspirerende verhalen, oefeningen en tips om je zelfcompassie en je veerkracht te vergroten.

Vertel me meer

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Tips voor meer flow in je leven?

Tips over leiderschap, lef en levensflow

Je gegevens zijn veilig en worden nooit met derden gedeeld.

dit veld niet invullen s.v.p.

Instagram

@frederikemewe
LEESCLUB Zo’n waanzinnig mooie avond gehad gis LEESCLUB 

Zo’n waanzinnig mooie avond gehad gisteren bij de Orange bookclub van @marritdeweijer @colouryourcloset en nog veel meer leuke vrouwen.

Over onzekerheid, het imposter syndroom, faalangst, maar vooral over de kracht van kwetsbaarheid, zelfcompassie en mogen zijn wie je bent los van alle verwachtingen van anderen. We hebben weer meer dan eens ervaren dat delen helen betekent en hoe uplifting vrouwen naar elkaar kunnen zijn. Wat een prachtige groep vrouwen dit.

Dank lieve ladies en in het bijzonder Marrit voor de gastvrijheid en warme ontvangst.

En ladies: volgende keer Wat je van bloed weet van @philiphuffliteratuur. Een aanrader!

✨En net een leuk nieuwtje van de uitgever: de 4e druk komt eraan! ❤️

📸: @marritdeweijer 

#bookclub #leesclub #vrouwen #uplifting #goedzoalsjebent #depsychologievanzelfvertrouwen #zelfvertrouwen #zelfcompassie #voicedialogue #act #selfcare #krachtvankwetsbaarheid #krachtvancompassie #krachtvanzelfvertrouwen #vrouwelijkleiderschap
ALS IK WACHT Dit gedichtje heeft jaren op de muur ALS IK WACHT

Dit gedichtje heeft jaren op de muur van mijn praktijk gestaan. Toen ik naar een nieuwe kamer verhuisde binnen het pand, heeft de nieuwe bewoonster de tekst laten staan.

Vandaag viel mijn oog er weer op. 
Het blijft zo’n mooie tekst.
Ik deel hem graag met je.

Heb een stralende dag.
En als er iets was wat je wilde doen, maar om welke reden dan ook twijfelde: doe het maar!

Liefs Frederike 

#ijsjes #reisjes #doen #lef #leiderschapleflevensflow #flow #leefengenietmetvolleteugen #leef #enjoylife #goedzoalsjebent #gewoonjip
B Jaaaaa! Eindelijk in da pocket!! In juni 2019 B

Jaaaaa! Eindelijk in da pocket!!

In juni 2019 begonnen we met zwemles. Lockdown na quarantaine volgenden elkaar op en vertraagden het proces. 

Vorig jaar eindelijk het A-diploma gehaald. 
En vandaag is ook B binnen gezwommen.
Helemaal blij!

#zwemles #diploma #zwemschool #spaarnehuys #haarlem #blij #trotsemama #afzwemmeninzandvoort #aquamundo
Lezing in Haarlem Aanstaande donderdag 23 juni o Lezing in Haarlem
 
Aanstaande donderdag 23 juni om 20.00 uur geef ik een lezing over mijn pas verschenen boek Goed zoals je bent, in de @kennemerboekhandel in Haarlem-Noord. 

Het wordt een leuke, inspirerende avond waarin we ingaan op alle ballen hoog houden, zelfvertrouwen, jezelf zijn en het temmen van dat eeuwige innerlijke kritische stemmetje waar we allemaal last van hebben. 

Je bent van harte welkom erbij te zijn. Meld je snel aan via info@kennemerboekhandel.nl, want er is beperkt plek. 

De kosten bedragen 7,50 en daarvoor krijg ook nog een heerlijk drankje.

Uiteraard bestaat de mogelijkheid een gesigneerd exemplaar van mijn boek aan te schaffen die avond. 

Ik kijk er naar uit je te zien!

#lezing #goedzoalsjebent #kennemerboekhandel #haarlem #psychologie #zelfvertrouwen #zelfcompassie #selflove #selfcare #workshop #stress #burnout #millenials #uitgeverijtenhave #bewusthaarlem #haarlemcity
OVER DE LIEFDE Vanavond vierden wij de liefde. O OVER DE LIEFDE

Vanavond vierden wij de liefde. 
Op de vooravond van het huwelijk van mijn lieve vriendin @myra.grunning (met de ♥️-jes jurk).

Er werden verhalen over de liefde gedeeld.
Over eerste verliefdheden op de lagere school. 
Over zusterliefde. 
Over vriendinnen liefde (zoals te zien op de foto).
Over de liefde van een vader voor zijn dochter bij de eerste blik in haar ogen net nadat ze geboren was (en dit verhaal na 49 jaar nog precies in detail kon navertellen).
En over nog veel meer liefde.

Vanavond vierden we de liefde. 
De liefde voor het leven.

Er werd gelachen.
Gehuild.
En heerlijk gegeten.

En morgen?

Morgen wordt er JA gezegd!

#morgenbenjijdebruid #vriendinnen #liefde #love #avondoverdeliefde #vierhetleven #enjoylife #lovelife #love #getuige #babs
frederike@frederikemewe.nl06 - 24645451 stationsplein 802011 lm haarlem
psycholoogcoach
algemene voorwaardenprivacyverklaringcookieverklaring ©2022 frederike mewe
plan interesse gesprek