Ben je er klaar voor om meer leiding over je leven te gaan nemen? Te gaan ontdekken wat echt bij jou past? Je loopbaan of bedrijf serieus onder de loep nemen en meer vanuit je hart je keuzes te gaan maken?
Ik vind je nu al stoer. Dat je deze stap zet. Dat je bereid bent naar jezelf te kijken. Naar wat jij nodig hebt om meer flow in je leven te ervaren.
Dat kan op een aantal manieren:
Wil je intensieve begeleiding bij het werken aan je persoonlijke doelen om meer regie over je leven te nemen, betere keuzes te maken en meer vanuit je hart te leven, werken of ondernemen.
Persoonlijke coaching gaat je helpen om bij jouw verlangens te komen, samen tot de kern te komen en stappen te formuleren om jouw doelen te bereiken. Of die doelen nou zijn meer zelfcompassie, meer flow in je bedrijf of een andere baan. Vertel me meer.
Heb je het gevoel dat je niet alles uit jezelf en je leven haalt? Zou je echt je hart willen volgen? Je minder aantrekken van hoe het hoort? En datgene gaan doen waar je van droomt?
En ben je bereid om deels zelfstandig aan de slag te gaan met het ontdekken van wat jij, het vinden van balans en het naleven van jouw dromen, dan is het online programma Ontdek en creëer jouw levensflow geschikt voor je. Vertel me meer.
Ervaringen van deelneemsters aan mijn programma’s
Een goede werk-privé-balans vind ik het moeilijkste wat er is, zeker als onderdelen van m’n werk energie kosten in plaats van opleveren. Dankzij Frederike heb ik beter geleerd om naar m’n lichaam te luisteren, prioriteiten te stellen (ook al is dat niet altijd even leuk) en te accepteren dat je niet altijd alles tegelijk kunt doen. Frederike laat je heel erg in je waarde, is een goede luisteraar en laat je zelf de antwoorden zoeken op een manier die niet gehaast is. Soms valt het later pas op z’n plek of heb je wat meer tijd nodig en dat is ook oké. Met een paar gesprekken kan je al een heel eind komen, en het is fijn om te weten dat Frederike altijd een telefoontje verwijderd is. Ik kom zeker nog bij haar terug! Isabel, 27 jaar
Al jaren had ik het gevoel dat ik iets voor mezelf wilde beginnen qua bedrijf maar ik kwam er maar niet uit wat. Ik ben geen echte specialist maar kan wel van alles. Ik deed mee aan allerlei online challenges, volgde her en der een coachtraject. Er kwamen wel steeds ideeën omhoog maar daar bleef het bij. Ik zette geen echte stappen om iets te gaan proberen. En nu door het Leef en Werk vanuit jouw Flow traject heb ik wel een echte stap gezet! Frederike vroeg tijdens een van de sessies namelijk aan me; is virtual assistant niet iets voor je? Nou had ik daar al weleens over nagedacht maar, inderdaad, daar was het bij gebleven. Dus dit keer met Frederike weer naar gekeken en naast de andere wilde ideeën gelegd die ik in de loop der jaren heb gehad. Wat was echt haalbaar en wat niet? En dat virtual assistant (va) bleek best haalbaar, makkelijk op te starten naast mijn huidige baan en Frederike gaf zelfs aan me wel te willen inhuren want zij kon wel een va gebruiken… dus ik kon zomaar al een klant hebben voor ik goed en wel begonnen was! Mijn innerlijke angsthaas had er wel wat moeite mee (en soms nog steeds) maar dit keer heb ik toch stappen gezet; een naam bedacht, een site gemaakt en me ingeschreven bij de Kamer van Koophandel. Voor het echie van start dus. Dankzij Frederike en dit traject! Erzsi de Letter, Met Pen en Papier
Frederike had in een halfuur door waar de ‘pijn’ bij mij zat en hoe zij daarin kon helpen. Dat bleek ook; mijn bedrijf en vak als zodanig zien (uit hobby niveau halen) en naast dat inzicht vele andere inzichten opgedaan. We zijn ook praktisch aan de slag gegaan: naast mij uit het hoofd halen wanneer nodig kon ze ook sturen in het ondernemerschap en die veelzijdigheid heeft mij veel verder gebracht dan alleen de zichtbare stappen. Ben erg blij met de beslissing dit te gaan doen met de mooie, grappige, eerlijke en nuchtere Frederike! Bedankt” Lonneke Bransz, kindercoach bij Gewoon Zijn Coaching
Het levensflow programma is de beste stap die ik heb gezet. Toen ik bij Frederike kwam was ik mijzelf helemaal kwijtgeraakt. Ik was op, ik kon niet meer. Maar zag geen andere mogelijkheid dan toch maar door gaan. Frederike heeft mij geholpen om in te zien dat ik voor mijzelf moest en mocht kiezen. Ik ben nu dichter bij mijzelf. Ik doe dingen waar ik echt energie van krijg. Ik heb ideeën en plannen voor de toekomst. Dat allemaal met de steun en begeleiding van Frederike. Dank je wel 
❤. Camille, 36 jaar
Een aantal sessies met Frederike zijn voor mij heel verhelderend geweest. Ik was op zoek naar mijn kwaliteiten en drijfveren; waar ben ik nou echt goed in en waar word ik blij van. Daarnaast; hoe kan ik het best omgaan met m’n minder sterke punten. Deze gesprekken hebben mij goed gedaan, ik sta stevig in m’n schoenen en durf op m’n gevoel te vertrouwen. En dat is een fijn idee. Eline Rothengatter, senior researcher
Mijn deelname aan Ontdek en creëer jouw flow heeft mij veel rust gebracht. Ik ben zelf nogal negatief tegenover mezelf, maar door jou heb ik geleerd om mezelf van een andere kant te bekijken, de positieve kant! Als het even wat minder met me gaat dan neem ik extra de tijd om te visualiseren. Ik ben heel blij dat je in mijn leven bent gekomen. Je bent een hele mooie en bijzondere vrouw! Bedankt voor alles! Joyce, Ontdek en creëer jouw levensflow. Joyce, blogster
Ik liep rond met vragen als “Welke kant moet ik op? Waar ligt mijn hart?” Daarnaast was ik herstellende van overspannenheid. Het programma heeft mij heel veel inzichten opgeleverd, gek genoeg op de gebieden die raken aan mijn persoonlijkheid en gedachten. Door Frederike heb ik de durf gevonden om mijn voormalige beroep nu als zelfstandige uit te gaan voeren. En de eerste opdrachten zijn al binnen! Ik vind dat Frederike het heel leuk en eigen doet. Complimenten voor je lef, je programma en je inzet en ook kwetsbaarheid. Helga Snoeij, tekstschrijver en uitgever.