Ik help je hier graag bij
Je mag bij mij je ongecensureerde verhaal doen
Als psycholoog en coach met ruim 20 jaar ervaring, help ik jou wanneer je vastloopt in je leven. Ik help ik je dichter bij jezelf te komen, de regie (terug) te pakken en keuzes te maken die voor jou kloppen. We ruimen blokkades op, onderzoeken patronen en wat er nodig is om de flow weer te laten stromen.
Alles is vertrouwelijk en ik kijk nergens gek van op. Ik durf je liefdevol te confronteren, vaak met humor. Mijn stijl is betrokken, nuchter, motiverend en positief met een vleugje spiritualiteit. Ik werk met verschillende methodieken zoals voice dialogue, opstellingen, ACT, en visualisaties. We kunnen ook de duinen in voor wandelcoaching, wat vooral voor mensen met stressklachten of die veel in hun hoofd zitten een fijne manier van coaching is.
Herken je jezelf hierin?
-
Je hebt moeite om alle ballen hoog te houden
-
Je ervaart stress en hebt moeite om te ontspannen
-
Je hebt twijfels over je baan, relatie of andere zaken in je leven
-
Je bent streng voor jezelf en piekert veel
-
Je hebt een korter lontje en bent sneller geïrriteerd
-
Je geniet minder van dingen
Resultaten die je kunt verwachten
- Meer zelfvertrouwen en geloof in jezelf, waardoor dingen je makkelijker afgaan
- Meer zelfcompassie, waardoor je jezelf leuker vindt
- Meer flow in je werk, waardoor je meer plezier ervaart en betere resultaten behaalt
- Minder piekeren en meer rust in je hoofd
- Meer lef, waardoor je stappen durft te zetten die je eerst niet durfde
- Betere relaties met collega’s, werknemers, je dierbaren en mensen om je heen
Hoe ziet het 1-op-1 traject eruit?
IN 4 TOT 6 MAANDEN WERKEN WE INDIVIDUEEL AAN JOUW COACHVRAGEN.
In een interessegesprek bespreken we waar je tegenaanloopt en waar je mee aan de slag wilt. In het traject dat we samen ingaan, bied ik jou maatwerk bij het werken aan jouw doelen en verlangens. Een traject bestaat uit coachsessies waarbij we werken met verschillende methodieken als voice dialogue, opstellingen, visualisaties en wandelingen. Ook krijg je toegang tot een online omgeving met diverse oefeningen en verdiepende masterclasses. Dit helpt jou om ook tussen de sessies door actief met je doelen aan de slag te gaan.
Terug naar jouw natuur
1
Een goede start
Startsessie van 2 uur
We starten het traject met een langere sessie waarbij we aandacht besteden aan je startsituatie (waar sta je, waar loop je tegenaan?) en je gewenste eindsituatie (waar wil je heen?). Van hieruit bepalen we jouw doelen voor het traject. We maken ruimte voor waar je vandaan komt en waar je naartoe wilt.
2
De diepte in
7 keer
1:1 sessie
Na de startsessie hebben we 7 coachsessies van ieder 75 minuten, waarin we aan de slag gaan met jouw coachvragen. We kijken naar jouw patronen, belemmerende overtuigingen, je dromen en verlangens, je kwaliteiten en talenten. Je leert meer in het hier en nu te leven, dichter bij jezelf te komen en meer te vertrouwen op jezelf en jouw eigenheid.
3
De natuur in
twee keer wandeloefening
De natuur heeft een magische werking op je. In de natuur kom je dichter bij jezelf en bij jouw verlangens. Je krijgt in dit traject twee waardevolle wandeloefeningen die je op een moment dat het jou uitkomt kunt doen.
4
Inspiratie
Het boek Goed zoals je bent
Je ontvangt het boek Goed zoals je bent, waar je alles nog eens rustig kunt nalezen en waarin diverse herkenbare verhalen en inzicht gevende oefeningen en theorie staan. Ook zullen bepaalde hoofdstukken als ‘huiswerk’ opgegeven worden tussen de coachsessies door.
5
Vinger aan de pols
app- of
e-coaching
Als je iets wilt vragen tussendoor of je kunt wel wat ondersteuning gebruiken (bijvoorbeeld als stok achter de deur) dan sta ik per app en mail voor je klaar. Ook ontvang je af en toe extra inspiratie die jou helpt bij jouw coachvragen en ontwikkeling.
6
Altijd leren
Online leeromgeving
Je krijgt toegang tot een online leeromgeving met verdiepende masterclasses, wandelopdrachten/oefeningen visualisaties. Zo kun je regelmatig zelf thuis oefeningen doen die jou helpen in je proces.
